本教材從運動參與、運動技能、身體發(fā)展、心理健康和社會適應五大目標體系出發(fā)，從體育的基礎理論知識和體育項目的教學著手，介紹體育與健康的基本理論和實踐常識。教材主要包括高校體育的內涵、功能以及體質健康與終身體育等基本內容，分別從心理學、生理學、保健學等角度介紹與體育相關的基礎理論，按照田徑運動、籃球運動、足球運動、排球運動、羽毛球運動、網球運動、乒乓球運動、游泳運動、健美運動、中華武術的順序，分別論述不同體育項目的特點、基本技戰(zhàn)術、比賽規(guī)則及練習方法等。