本書(shū)主題是關(guān)于停止傷害盆底，阻止與修復(fù)日常生活中、產(chǎn)后復(fù)健及運(yùn)動(dòng)中的重復(fù)傷害，常年位居法國(guó)亞馬遜女性健康類暢銷書(shū)榜榜首。盆底對(duì)于人體的健康而言至關(guān)重要，本書(shū)凝練了作者30余年的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)和研究心血，詳盡剖析了盆底的生理構(gòu)造和工作機(jī)制,對(duì)日常行為、產(chǎn)后復(fù)健及運(yùn)動(dòng)中傷害盆底的行為進(jìn)行剖析，引導(dǎo)大眾理解盆底功能，避免出現(xiàn)功能障礙及由此帶來(lái)的失禁、臟器脫垂或膨出等問(wèn)題。本書(shū)理論性強(qiáng)，實(shí)用性強(qiáng)，使每位女性讀者都能夠認(rèn)識(shí)盆底的重要性，解決盆底困擾，更好地建立女性自信。