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1.你是否對(duì)曾經(jīng)很喜歡的事物逐漸失去興趣？你是否在得到自己期盼的東西后感覺(jué)不過(guò)如此？你是否很久都沒(méi)有開(kāi)心地大笑過(guò)且感覺(jué)無(wú)聊……
2.英國(guó)心理學(xué)家塔尼斯·凱里深入探索快感缺失的本質(zhì)，讓你的大腦回歸正軌。
3.多巴胺失衡、血清素過(guò)量、內(nèi)啡肽不足……身體內(nèi)失控的它們是你不快樂(lè)的主因。
4.給每個(gè)疲憊的你的內(nèi)心療愈指南，幫你找回快樂(lè)生活、情緒穩(wěn)定的能力！
5.英國(guó)亞馬遜網(wǎng)站86%好評(píng)率，用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言讓你感受改變的力量。
6.一本書(shū)讓你明白什么叫快感缺失，解決現(xiàn)代人無(wú)限循環(huán)的不快樂(lè)！

你是否對(duì)曾經(jīng)很喜歡的事物逐漸失去興趣？你是否在得到自己夢(mèng)想的一切后感覺(jué)不過(guò)如此？你是否很久都沒(méi)有放肆地大笑且感覺(jué)生活毫無(wú)意義？你是否意識(shí)到，見(jiàn)多了悲喜劇和奇葩新聞的我們，越來(lái)越難快樂(lè)起來(lái)，已經(jīng)滑向情感冷漠、快感缺失的邊緣？
快感缺失，即失去從過(guò)去喜歡的事物中獲得快感的能力。長(zhǎng)期的快感缺失會(huì)讓我們失去對(duì)生活的敏感度，不僅難以快樂(lè)起來(lái)，還容易陷入負(fù)面情緒中無(wú)法自拔，走向抑郁。
本書(shū)從快感缺失這一概念入手，多個(gè)角度分析產(chǎn)生快感缺失的原因，讓你了解快感缺失如何影響你的情緒、感覺(jué)、思維與行動(dòng)。以及如何通過(guò)更新大腦的獎(jiǎng)勵(lì)回路、擴(kuò)大觀念范圍、創(chuàng)建不辦清單、有效飲食等方式，重塑對(duì)生活的感受，找回生活中細(xì)微的快樂(lè)。

1. 英國(guó)新聞獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)作家塔尼斯·凱里，專為現(xiàn)代讀者撰寫(xiě)的實(shí)用心理手冊(cè)。
作者塔尼斯·凱里是英國(guó)著名作家、記者，曾被提名為英國(guó)年度全國(guó)報(bào)紙健康作家，并在2017年入圍了英國(guó)編輯協(xié)會(huì)舉辦的年度（大眾媒體）英國(guó)新聞獎(jiǎng)專題作家獎(jiǎng)。
本書(shū)全面講解了多巴胺的相關(guān)知識(shí)，更正人們對(duì)多巴胺與貪婪、成癮掛鉤的片面認(rèn)知，讓人們正視現(xiàn)代人多巴胺消失的問(wèn)題。幫助在情緒中間地帶徘徊的人們擺脫束縛，盡情享受生活。
2.一本書(shū)讓你明白什么叫快感缺失，解決現(xiàn)代人無(wú)限循環(huán)的不快樂(lè)！
快感缺失是一個(gè)較新的心理學(xué)概念，也是現(xiàn)代人普遍面臨的問(wèn)題：對(duì)什么都不感興趣，容易逐漸陷入無(wú)意義的抑郁狀態(tài)等，不明所以的沮喪等等。
本書(shū)作者從外因生活負(fù)擔(dān)、消極心態(tài)、飲食不調(diào)、睡眠障礙等，到內(nèi)因多巴胺失衡、血清素過(guò)量、內(nèi)啡肽不足等，全面分析快感缺失的原因，從多個(gè)角度解讀現(xiàn)代人不快樂(lè)的根源，幫助讀者了解自身情緒問(wèn)題，找回對(duì)生活的掌控力。
3.真實(shí)分享概念引入改善方法，三步走解決快感缺失！
本書(shū)包含三個(gè)部分，從概念的引入、原因分析，到對(duì)個(gè)人的影響，再到具體的解決方法。邏輯清晰，內(nèi)容全面。書(shū)中引用了眾多科學(xué)研究的最新成果，幫助讀者從客觀的角度認(rèn)識(shí)快感缺失這個(gè)問(wèn)題，并通過(guò)細(xì)化、可行的解決方法，更新大腦的獎(jiǎng)勵(lì)回路，重塑對(duì)生活的感受。
4.隨書(shū)附贈(zèng)情緒記錄卡2張和多巴胺測(cè)試卡1張，讓你輕松監(jiān)測(cè)自己的多巴胺變化。

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