本書內容包括：走進安詳；通過“給”走進安詳；通過“守”走進安詳；通過“勤”走進安詳；通過“靜”走進安詳；通過“信”走進安詳；享受安詳；盜不走的坦然；知足的蹄聲；當喜悅成為習慣；流自源頭的美；如水的清明；活在當下；素食倫理；錯過是罪；向孔子學習安詳；走向“反動”；兩個指標；一個標準；長處樂；久存仁；�？思海粫r習之等。