本書以新時代習近平中國特色社會主義思想為指導，是班主任如何對學生進行心理健康教育的實踐指導書。共分為七章，內容包括班主任如何指導學生認識自我、學會學習、調節(jié)情緒、處理人際關系、提升自我效能、生命教育及探討職業(yè)規(guī)劃等。書中不僅闡述了班主任指導學生的心理健康教育的理念、內容及方法，并結合典型案例，為班主任提供了許多實用的策略和技巧。