大學生心理健康教育是大學生素質教育的重要內容之一，目前大學生心理健康狀況經受著多方面的考驗，大學生的心理健康問題也成為了全社會的關注焦點�？紤]到心理健康教育的必要性和實效性特點，我們特編著本書，以期作為大學生心理健康教育的必要指導和依托。本書從中國文化的視角出發(fā)，以大學生常見的心理困擾為依據，分別從自我、他人、環(huán)境三個部分幫助大學生了解自己的心理健康狀態(tài)，科學地看待生活中遇到的問題，幫助大學生找到合適的自我調節(jié)方法。本書迎合目前大學生的心理發(fā)展現狀和對心理健康知識的建構，更科學、更全面、更有針對性地組織編寫本書內容。