定 價：65 元
叢書名：高職高專醫(yī)藥院校課程改革新形態(tài)教材
- 作者：張玲玲
- 出版時間：2017/8/1
- ISBN：9787030783912
- 出 版 社：科學(xué)出版社
- 中圖法分類：G807.4,G717.9
- 頁碼：210
- 紙張：
- 版次：1
- 開本：大16(醫(yī))
本教材共12章內(nèi)容，第1至第5章為理論部分，第6至第12章為實踐部分，本教材不僅介紹了體育運動項目，還介紹了運動生理、運動心理、運動營養(yǎng)保健、常見運動疾病、休閑體育等內(nèi)容。本教材共12章內(nèi)容，第1至第5章為理論部分，第6至第12章為實踐部分，本教材不僅介紹了體育運動項目，還介紹了運動生理、運動心理、運動營養(yǎng)保健、常見運動疾病、休閑體育等內(nèi)容。本教材共12章內(nèi)容，第1至第5章為理論部分，第6至第12章為實踐部分，本教材不僅介紹了體育運動項目，還介紹了運動生理、運動心理、運動營養(yǎng)保健、常見運動疾病、休閑體育等內(nèi)容。
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惠州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院基礎(chǔ)部體育教研室體育教師，副教授。從事教學(xué)20余年，教學(xué)經(jīng)驗豐富。
目錄
第1章 緒論 1
第1節(jié) 體育 1
第2節(jié) 健康 3
第3節(jié) 學(xué)校體育與健康教育 5
第2章 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評價 8
第1節(jié) 健康體質(zhì)的評價指標(biāo)與分值 8
第2節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試項目與測試方法 12
第3章 體育運動與營養(yǎng) 17
第1節(jié) 營養(yǎng)素 17
第2節(jié) 運動與營養(yǎng) 19
第4章 體育鍛煉與運動損傷 23
第1節(jié) 體育鍛煉的特點與原則 23
第2節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容與方法 24
第3節(jié) 體育鍛煉的保健知識 26
第5章 體育運動競賽 29
第1節(jié) 體育運動競賽的概述 29
第2節(jié) 體育運動競賽的組織與編排 30
第3節(jié) 體育欣賞 30
第6章 田徑 34
第1節(jié) 田徑運動概述 34
第2節(jié) 跑 35
第3節(jié) 跳躍 39
第4節(jié) 投擲 44
第5節(jié) 場地與規(guī)則 47
第7章 球類運動 50
第1節(jié) 籃球 50
第2節(jié) 排球 57
第3節(jié) 足球 66
第4節(jié) 乒乓球 76
第5節(jié) 羽毛球 81
第6節(jié) 網(wǎng)球 86
第8章 健美運動與健美操 93
第1節(jié) 健美運動 93
第2節(jié) 健美操 100
第9章 瑜伽 108
第1節(jié) 瑜伽的概念 108
第2節(jié) 瑜伽的呼吸 108
第3節(jié) 瑜伽的基本坐姿、手印和體位 110
第10章 游泳 120
第1節(jié) 游泳運動概述 120
第2節(jié) 蛙泳 120
第3節(jié) 自由泳（爬泳） 122
第4節(jié) 仰泳 124
第5節(jié) 蝶泳 125
第6節(jié) 游泳安全知識 127
第11章 民族傳統(tǒng)體育 129
第1節(jié) 武術(shù) 129
第2節(jié) 武術(shù)基本動作和基本功 130
第3節(jié) 初級長拳 132
第4節(jié) 太極拳 149
第5節(jié) 八段錦 169
第6節(jié) 五禽戲 177
第12章 休閑體育 192
第1節(jié) 定向越野 192
第2節(jié) 高爾夫球 194
第3節(jié) 飛盤 198
主要參考文獻(xiàn) 202
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