本書作者以哲學智慧為基石，通過“催促你的不是別人，而是你自己”“不要為小事煩惱”“如果你不由自主地焦躁”“有時候需要釋然”“不一定非要黑白分明”5個章節(jié)、通俗易懂又打動人心的47個智慧箴言，給出了在當下社會放慢腳步、穩(wěn)步前行的方法，幫助讀者消除煩惱、緩解壓力、不再焦躁！