本書從心理學(xué)的角度出發(fā)，講授了如何成為內(nèi)心強大的人的“必修心理課程”，內(nèi)容包括：“激發(fā)心理力量：做最勇敢的自己”“以小見大：洞悉細微心理現(xiàn)象背后的奧秘”“正確認知自我：釋放真實的自己”等。