本書分為三部分，分別為科學生活健康生活、認識生命敬畏生命、體驗生涯規(guī)劃生涯。具體內容包括：人體的內環(huán)境與穩(wěn)態(tài)；神經調節(jié)；體液調節(jié)；免疫調節(jié)；植物生命活動的調節(jié)；種群及其動態(tài)；群落及其演替等。