言語(yǔ)虐待是當(dāng)前社會(huì)很多家庭中存在的現(xiàn)象。言語(yǔ)虐待的影響是隱性的,因?yàn)槭艿窖哉Z(yǔ)虐待后不會(huì)產(chǎn)生外傷,傷害的程度取決于受害者精神痛苦的程度。本書(shū)內(nèi)容來(lái)自作者對(duì)40多位受到言語(yǔ)虐待女性的采訪,受訪者的年齡從21歲到66歲不等,她們與伴侶生活的時(shí)間平均為16年多。大部分被采訪人已經(jīng)離開(kāi)了有言語(yǔ)施虐行為的伴侶,但她們對(duì)這段經(jīng)歷的認(rèn)知在5年、10年,甚至15年后還會(huì)歷歷在目。本書(shū)介紹了各種言語(yǔ)虐待行為的特點(diǎn)以及面對(duì)這些行為時(shí)如何做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng),幫助讀者認(rèn)識(shí)到為什么他們?cè)谟H密關(guān)系中會(huì)感到困惑和不快樂(lè),使其決定如何繼續(xù)生活變得更簡(jiǎn)單。本書(shū)是幫助讀者建立美滿家庭關(guān)系的心理自助類圖書(shū)。
如果你對(duì)下面的任何一個(gè)問(wèn)題回答“是”,那么本書(shū)就是為你而寫(xiě):
你的伴侶一周內(nèi)對(duì)你生氣或發(fā)脾氣的次數(shù)是否超過(guò)三次?
當(dāng)他(她)發(fā)脾氣后,他(她)是否經(jīng)常不承認(rèn)?
在設(shè)法與他(她)交流你所受的痛苦后,你是否覺(jué)得情況并沒(méi)有改善?
你是否經(jīng)常郁悶得想發(fā)瘋,好像你們倆使用的根本不是同一種語(yǔ)言?
言語(yǔ)虐待是當(dāng)前社會(huì)很多家庭中存在的現(xiàn)象。言語(yǔ)虐待的影響是隱性的,因?yàn)槭艿窖哉Z(yǔ)虐待后不會(huì)產(chǎn)生外傷,傷害的程度取決于受害者精神痛苦的程度。本書(shū)內(nèi)容來(lái)自作者對(duì)40多位受到言語(yǔ)虐待女性的采訪,受訪者的年齡從21歲到66歲不等,她們與伴侶生活的時(shí)間平均為16年多。大部分被采訪人已經(jīng)離開(kāi)了有言語(yǔ)施虐行為的伴侶,但她們對(duì)這段經(jīng)歷的認(rèn)知在5年、10年,甚至15年后還會(huì)歷歷在目。本書(shū)介紹了各種言語(yǔ)虐待行為的特點(diǎn)以及面對(duì)這些行為時(shí)如何做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng),幫助讀者認(rèn)識(shí)到為什么他們?cè)谟H密關(guān)系中會(huì)感到困惑和不快樂(lè),使其決定如何繼續(xù)生活變得更簡(jiǎn)單。本書(shū)是幫助讀者建立美滿家庭關(guān)系的心理自助類圖書(shū)。
前言
本書(shū)出版之后,在成千上萬(wàn)人當(dāng)中引發(fā)了強(qiáng)烈的反響。很多看過(guò)這 本書(shū)的人輾轉(zhuǎn)把他們的讀后感傳達(dá)給我,甚至把他們的經(jīng)歷講給我聽(tīng)。 這些都使我受益匪淺,能讓我繼續(xù)把這些問(wèn)題運(yùn)用到今后的研究當(dāng)中,非常感謝大家的幫助。
盡管本書(shū)的第一版回答了很多問(wèn)題,但我覺(jué)得有一些問(wèn)題還需要探討。我很高興有機(jī)會(huì)在本書(shū)的再版中進(jìn)一步探討這些問(wèn)題。
寫(xiě)信給我的幾乎全是女性(占98%以上),但是,相當(dāng)多的男士也 贊成改變言語(yǔ)虐待的狀況。我認(rèn)為他們還是很愿意從女性的感受中了解 一些東西的。因?yàn)橹挥心切┦軌阂值、飽受這種痛苦的人,才有資格揭示這種壓抑的形成原因,也最能說(shuō)明其影響。
一般情況下,暴力行為在言語(yǔ)虐待的兩性關(guān)系中不是很普遍,但也 不是沒(méi)有。通常,言語(yǔ)虐待是暴力行為的前奏,與毆打往往如影隨形。 男人因?yàn)榕c另一半的某種不和諧而毆打她,有過(guò)一次之后,就會(huì)更加藐 視、壓制甚至貶損她。只有理解這種關(guān)系的發(fā)展過(guò)程,才能提供有效的方法去約束施虐者的丑惡行為,這是減少所有家庭暴力行為的第一步。
與女人相比,男人似乎不太情愿將他們的經(jīng)歷曝光,正因?yàn)槿绱,我認(rèn)為言語(yǔ)虐待(像毆打一樣)是兩性關(guān)系中很明顯的問(wèn)題。
幾個(gè)世紀(jì)以來(lái),性別差異一直在不斷變化,這表現(xiàn)在很多方面。 一 個(gè)普通而又明顯的差別是:與女人相比,男人受社會(huì)環(huán)境的影響更大。 他們認(rèn)為,在兩性關(guān)系中自己對(duì)另一半的支配是可以接受的,也應(yīng)該是 社會(huì)普遍認(rèn)可的行為模式。這種男人有“權(quán)利”支配女性伴侶的觀念, 在兩性關(guān)系中最具破壞性。不幸的是,言語(yǔ)虐待和肉體虐待也多發(fā)生在這種背景下。
恰恰相反的是,很少有女性受這種觀念的影響,認(rèn)為自己可以隨心 所欲地支配另一半。其實(shí),不管是誰(shuí),支配對(duì)方的想法都是不可取的, 控制是相當(dāng)愚蠢的行為。因?yàn)槿巳硕枷M茏晕夜芾,自己?duì)自己負(fù) 責(zé)。從孩子到成年人,大家都想提升自己的能力,希望有個(gè)人的主見(jiàn),表現(xiàn)出真實(shí)的自我,而不是服從他人。
當(dāng)然,有很多人已經(jīng)意識(shí)到語(yǔ)言上的虐待不僅傷害伴侶,還會(huì)傷害 家庭,最終殃及整個(gè)社會(huì)。在他們的努力呼吁下,輿論對(duì)言語(yǔ)虐待的態(tài)度有了很大的改變。
研究表明,作為一種文化,人們已經(jīng)越來(lái)越認(rèn)識(shí)到虐待行為的危害 性。比如,我們的上一代對(duì)家庭中的口頭辱罵和毆打行為就沒(méi)有充分的 認(rèn)識(shí),法律對(duì)這些行為也沒(méi)有限制。而現(xiàn)在,大家已經(jīng)意識(shí)到這種行為絕對(duì)是對(duì)他人人身的侵犯。
但是,我發(fā)現(xiàn),有些別有用心的人在教唆他人支配伴侶,宣揚(yáng)在兩 性關(guān)系中女人應(yīng)該服從于男人,這讓我驚訝而憤怒。這種愚昧的想法占 據(jù)其頭腦,以至于他們無(wú)法認(rèn)清這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性,其結(jié)果是虐待行為 的持續(xù)存在。當(dāng)然,每個(gè)人對(duì)這個(gè)問(wèn)題都有不同的看法,會(huì)給它冠以不同的名稱,其中有一個(gè)稱謂叫“父權(quán)統(tǒng)治”。
本書(shū)除了闡述以上想法,在新版中,還加了三章我認(rèn)為有用的內(nèi)容。
第十六章討論了治療的方法和父權(quán)統(tǒng)治的危害,其內(nèi)容可以為心理醫(yī)生和關(guān)心言語(yǔ)虐待問(wèn)題的讀者提供參考。
第十七章給離異的父母?jìng)兲峁┝艘恍┙ㄗh:父母?jìng)冃枰c以前的伴 侶分離,確保自己獨(dú)立的生活和行為,同時(shí)告訴父母盡可能使孩子生活在一個(gè)良好的環(huán)境中,不受父母離異的影響。
最后一章是“常見(jiàn)問(wèn)題”,回答了一些第一版沒(méi)有涉及的問(wèn)題。這個(gè)世界充滿了愛(ài)和善良,我相信這本書(shū)論及的一些痛苦只是提醒 我們,還有一些不公正的東西存在。我從不否認(rèn)愛(ài)和善,但是在承認(rèn)愛(ài)與善的同時(shí)還存在著一些問(wèn)題,我希望本書(shū)的出版能對(duì)大家有所幫助。
序言
這本書(shū)適合所有人閱讀。只是由于巧合,書(shū)中的案例多數(shù)是從女士 們那里得來(lái)的,因此我更多地關(guān)注言語(yǔ)虐待給女性帶來(lái)的困惑和痛苦, 希望大家不要以為我有偏見(jiàn)。為了保護(hù)個(gè)人隱私,對(duì)那些給我講了一些 她們自己故事的女士,我在書(shū)中都用了化名,并虛擬了她們的生活環(huán) 境。書(shū)中的內(nèi)容是綜合多名女士的經(jīng)歷寫(xiě)成的,她們都是語(yǔ)言施虐者現(xiàn)在或以前的伴侶。
毫無(wú)疑問(wèn),言語(yǔ)虐待也是一種傷人的行為,與肉體上的傷害相比, 不留痕跡,但帶來(lái)的痛苦一點(diǎn)兒也不會(huì)少,而且受害者從痛苦中恢復(fù)需 要更長(zhǎng)的時(shí)間,這也讓受害者生活的氛圍越來(lái)越糟糕。在公共場(chǎng)合,當(dāng) 一位女士與一位男士相處時(shí),男人多半表現(xiàn)得像一位紳士。而私底下, 他卻可能是另外一副模樣,焦躁、易怒、冷淡、不可一世、冷嘲熱諷、 沉默壓抑、支配欲強(qiáng)、索求無(wú)由都是通常的表現(xiàn)。對(duì)于女人的抗議,他 們總是找借口,指責(zé)對(duì)方“無(wú)事生非”,或者找出很多其他的理由予以 反駁。通常情況下,受到惡語(yǔ)傷害的女性是沒(méi)有目擊者的,所以別人無(wú) 法理解她們當(dāng)時(shí)的經(jīng)歷,相反,朋友和家人還可能認(rèn)為施虐者是一個(gè)不錯(cuò)的人呢,當(dāng)然,這個(gè)家伙自己也經(jīng)常這么認(rèn)為。
盡管本書(shū)只討論了女性的一些經(jīng)歷,實(shí)際上,有些男性也受到過(guò)惡 語(yǔ)傷害,但一般來(lái)說(shuō),與易怒的男性生活在一起的女性都有恐懼感,而男性不會(huì)這樣,即使他們也被惡語(yǔ)傷害過(guò)。
如果你經(jīng)常受到惡語(yǔ)傷害,卻被模糊地告知:你的這種感知是錯(cuò)誤 的,你的感覺(jué)并不正確,其結(jié)果是你可能會(huì)懷疑自己的體驗(yàn),卻意識(shí)不 到自己在這樣做。我相信在讀了這本書(shū)后,會(huì)引發(fā)你對(duì)似曾相識(shí)的經(jīng)歷的感覺(jué)。
本書(shū)的目的就是使你能夠感受到那種無(wú)形的虐待和操縱,揭開(kāi)語(yǔ)言 施虐者的伴侶們所經(jīng)受的言語(yǔ)虐待的細(xì)微差異和真實(shí)情況。所有的人都 希望能忘掉痛苦,不愿回憶那些不堪的經(jīng)歷,而正是這些人的痛苦經(jīng)歷 構(gòu)成了本書(shū)的主要內(nèi)容。我們需要借鑒過(guò)去,提醒人們,讓大家更清醒地選擇美好的未來(lái)。
這本書(shū)是基于我對(duì)40多位受到惡語(yǔ)虐待女性的采訪寫(xiě)成的,受訪 者的年齡從21歲到66歲不等,她們與伴侶生活的時(shí)間平均為16年多, 因此,我匯總了超過(guò)640年的言語(yǔ)虐待的經(jīng)歷。大部分被采訪人已經(jīng)離 開(kāi)了有言語(yǔ)施虐行為的伴侶,但這段經(jīng)歷在5年、10年,甚至15年后 還會(huì)歷歷在目。其實(shí),她們嘗試過(guò)各種各樣的方法希望能改善相互間的 關(guān)系,包括解釋、寬容、詢問(wèn)、乞求。有些是個(gè)人或兩個(gè)人一起去做心 理咨詢;有些則希望盡可能獨(dú)立地生活,自己的事情自己解決,不問(wèn)對(duì) 方太多問(wèn)題;還有些試圖更多地理解對(duì)方。但這些都不奏效,因?yàn)樗齻兪冀K沒(méi)找到形成這種關(guān)系的原因。
讀完這本書(shū)后,如果你懷疑自己也處在一種受言語(yǔ)虐待的關(guān)系中, 我希望你把這本書(shū)帶在身邊,去找專業(yè)人士咨詢一下。你需要支持,需 要搞清楚生活的真實(shí)狀態(tài),如果雙方都愿意改變,那么建立和諧的伴侶關(guān)系還是有可能的。
帕萃絲?埃文斯,埃文斯人際關(guān)系研究中心創(chuàng)始人,暢銷書(shū)作家。埃文斯建立了許多心理工作室,并在眾多媒體上露面,為大眾治療心理創(chuàng)傷。他憑借豐富的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)就《不要用愛(ài)控制我》,本書(shū)被譽(yù)為人際關(guān)系領(lǐng)域的一次“根本性的突破”。
第一部分
形形色色的言語(yǔ)虐待
第一章 各種各樣的表現(xiàn)形式 003
如果你對(duì)著活生生的人或生物大喊大叫,態(tài)度蠻橫,肯定會(huì) 扼殺他們內(nèi)在的活力。棍棒和石頭只能敲斷我們的骨骼,言語(yǔ)卻 可以傷害我們的心靈……
第二章 控制欲的真實(shí)表現(xiàn) 010
沒(méi)有精神的世界只能是一片廢墟。
第三章 尊重且理解:非虐待行為關(guān)系 020
愛(ài)是給孩子一個(gè)自由的空間,而不是控制孩子的行為。
第四章 操縱且否定:虐待行為關(guān)系 026
在權(quán)力游戲中,有一些規(guī)則來(lái)自內(nèi)心深處,我們本身并沒(méi)有 意識(shí),只要找到這些規(guī)則和一些合理運(yùn)用權(quán)力的方法,我們就可 以改變它們。
第五章 產(chǎn)生的后果 040
哦,先生,她笑了,毫無(wú)疑問(wèn),當(dāng)我經(jīng)過(guò)她身邊時(shí)她笑了。
但誰(shuí)經(jīng)過(guò)時(shí)她不是這樣微笑呢?
于是我一聲令下,所有的微笑都隱去了。
她站在那里, 一息尚存。
第六章 受虐者的自我感覺(jué) 052
如果你將內(nèi)心世界公之于眾,你的坦誠(chéng)將拯救你;如果你將內(nèi) 心世界深深鎖起,你掩蓋的問(wèn)題將會(huì)毀掉你。
第七章 障礙和模式 066
生存的第一要領(lǐng)是要善于觀察,否則將會(huì)滅亡。
第二部分
改善言語(yǔ)虐待的方法
第八章 特征和分類 078
與贏得一個(gè)人的心相比,擊垮一個(gè)人的精神更容易使我們獲 得權(quán)力感。
第九章 憤怒也能成癮 108
如果不去控制別人,就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有作為……總之,最重要的 是你可以做到這一點(diǎn),你能夠?qū)e人發(fā)火,而別人無(wú)法回?fù)簟?
第十章 溫水煮青蛙 116
一個(gè)科學(xué)家做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。她將一只青蛙放到一盆滾燙的水 中,青蛙馬上跳了出來(lái)。然后,她又將另一只青蛙放到一盆冷水中, 青蛙沒(méi)有反應(yīng)?茖W(xué)家慢慢地給水加熱,使其溫度逐漸升高,青 蛙似乎是適應(yīng)了環(huán)境,依然沒(méi)有不適的表現(xiàn),最后在越來(lái)越高的 水溫中,這只青蛙被舒服地煮死了。
第十一章 認(rèn)識(shí)和改善 124
不了解情況很糟,不希望了解情況會(huì)更糟。
第十二章 極其有效的反應(yīng) 143
我已經(jīng)習(xí)慣了聽(tīng)對(duì)方那樣說(shuō)我,但很快,我聽(tīng)不到對(duì)方那樣 的話了。你知道我是什么意思嗎?
第十三章 恢復(fù)到正常狀態(tài) 166
所有的變化,即使是你最希望的變化,也會(huì)帶來(lái)痛苦。我們 必須讓一種生活方式完全消失,然后開(kāi)始另一種生活,那被我們 留在身后的,是我們自己的一部分。
第十四章 往事不再回首 172
現(xiàn)在這一切都是真實(shí)的。以前,我好像生活在一個(gè)錯(cuò)誤的世 界中,總是讓他生氣——好像我活著就是一個(gè)巨大的錯(cuò)誤。
第十五章 潛在的原因 182
他從來(lái)沒(méi)有關(guān)心過(guò)她,他的自高自大以及對(duì)她冷酷的利用都 令人不寒而栗……你必須從恐懼中清醒——你要了解在那一瞬間, 即使他眼中有淚,那也是冰冷的。
第十六章 一些有效的治療方法 194
越來(lái)越多的人采取措施一步一步地剝奪作惡者的權(quán)力,重建 自己的生活領(lǐng)域,改善生活質(zhì)量,進(jìn)一步明確自己是什么樣的 人——這一切都使我備受鼓舞。
第十七章 幫助孩子正確應(yīng)對(duì)言語(yǔ)虐待 212
如果我們將自己的孩子都看作上帝之子,那世界將會(huì)是什么 樣子——我們究竟可以做什么?
第十八章 10個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題 224
第一章
各種各樣的表現(xiàn)形式
如果你對(duì)著活生生的人或生物大喊大叫,態(tài)度蠻橫,肯定會(huì)扼殺他們內(nèi) 在的活力。棍棒和石頭只能敲斷我們的骨骼,言語(yǔ)卻可以傷害我們的心靈……
——羅伯特·富爾漢姆
多數(shù)人會(huì)注意到稱呼上的言語(yǔ)虐待行為,如果有人叫你白癡、傻瓜 或母豬,或者任何其他侮辱性的稱呼,無(wú)疑就是一種言語(yǔ)的虐待,你可 以深切地感受到這一點(diǎn)。稱呼是言語(yǔ)虐待表現(xiàn)形式中最明顯的一種,大 家很容易辨識(shí),但其他形式的言語(yǔ)虐待就不那么明顯了。在不同的關(guān)系中,人們認(rèn)識(shí)到各種形式的虐待行為非常困難,主要原因如下:
大多數(shù)言語(yǔ)虐待很隱秘, 一般只有受虐的對(duì)象才會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到。
言語(yǔ)虐待隨時(shí)間推移而逐漸加強(qiáng),受虐者甚至?xí)饾u習(xí)慣并適
應(yīng)這種關(guān)系而不感到突然。
言語(yǔ)虐待形式多樣,并具有各種偽裝,很難識(shí)破。
言語(yǔ)虐待經(jīng)常使受虐者對(duì)虐待的認(rèn)識(shí)大打折扣。
從一定程度上來(lái)講,言語(yǔ)虐待已成為我們文化中的一部分,主要表 現(xiàn)為以下特征:不可一世、打擊及貶低對(duì)方、高高在上、具有偏執(zhí)對(duì)抗 性、喜歡操縱控制、吹毛求疵、強(qiáng)制推行個(gè)人意志、威脅恐嚇等等。很 多人早已習(xí)慣言語(yǔ)虐待的這些現(xiàn)象,并把它們當(dāng)正常的游戲規(guī)則。在夫 妻關(guān)系中,這些權(quán)力游戲更是不斷上演,施虐者矢口否認(rèn)其中存在的問(wèn)題,受虐者的困惑也就產(chǎn)生了。
在下文中我列舉了言語(yǔ)虐待的各種現(xiàn)象,你可以據(jù)此判斷你的伴侶 關(guān)系中是否存在言語(yǔ)虐待。我還列舉出受到言語(yǔ)虐待后的種種感受,你可以將自己的感覺(jué)與之相對(duì)照,判斷自己的真實(shí)情況。
盡管你不想招惹他,他也會(huì)在較短時(shí)間內(nèi)對(duì)你接連發(fā)火,頻率 是一周一次或幾周一次,每次你都感到很突然(當(dāng)你問(wèn)他為什么這么生氣時(shí),他說(shuō)他不是生氣,或者通過(guò)某種方式告訴你都是你的錯(cuò))。
當(dāng)你覺(jué)得受到了傷害,試圖和他討論你郁悶的情緒時(shí),他總是 表現(xiàn)出一種漫不經(jīng)心、不理不睬的態(tài)度。每次你都覺(jué)得問(wèn)題并 沒(méi)有得到徹底解決,有一些話憋在心里沒(méi)有機(jī)會(huì)說(shuō)出來(lái),因此 你不會(huì)真的高興和放松,你可能“已經(jīng)吻了他,表示與他和 解”,但在內(nèi)心深處并不表示你對(duì)這個(gè)問(wèn)題完全放下了。有時(shí) 候他會(huì)說(shuō):“你在試圖挑起一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)!睆亩苊饫^續(xù)討論下去,或以其他方式表明他拒絕討論這個(gè)問(wèn)題。
因?yàn)槟銦o(wú)法讓他理解你的意圖,你們之間對(duì)事物的看法存在較 大的差異,而他并不想和你溝通清楚,所以你總是感到困惑和沮喪。
你之所以傷心沮喪,并不是因?yàn)橐恍┚唧w的問(wèn)題,比如你們共處時(shí)間的長(zhǎng)短、到哪里去度假等,而是因?yàn)槟銈兊年P(guān)系問(wèn)題: 他如何才能理解你的話,你怎么才能聽(tīng)懂他在說(shuō)些什么,他的話是發(fā)自肺腑的還是在敷衍了事?
有時(shí)你會(huì)迷惑不解:“我有什么地方做得不對(duì)嗎?我怎么沒(méi)有感覺(jué)到呢?”
他不愿意或較少與你分享他的思想和計(jì)劃。
你提到的每一件事,他都持反對(duì)意見(jiàn),重要的是他并不把這當(dāng) 作一種個(gè)人觀點(diǎn),好像你的意見(jiàn)自然就是錯(cuò)的,他的意見(jiàn)理應(yīng)就是對(duì)的。
有時(shí)你會(huì)感覺(jué)他像看一個(gè)人格分裂的人那樣看你。
你不愿回憶與他的談話,每當(dāng)你回想起來(lái),就會(huì)告訴自己:“停下來(lái),別想了!
當(dāng)你試著與他討論一個(gè)問(wèn)題時(shí),他非常惱怒,或者表示“沒(méi)有想過(guò)你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題”,總之不想和你就此討論下去。
每個(gè)人的生活狀態(tài)都不一樣,感覺(jué)好點(diǎn)兒的人,可能覺(jué)得上述情況 只熟悉一兩種;感覺(jué)差點(diǎn)兒的,會(huì)覺(jué)得上述情況很多是自己熟悉的。無(wú) 論如何,只要你感覺(jué)自己的生活中存在兩種或兩種以上上述狀態(tài),這本 書(shū)就會(huì)對(duì)你有所幫助。它可以使你意識(shí)到言語(yǔ)虐待的存在。如果你覺(jué)得 上述情況都很陌生,恭喜你,說(shuō)明你沒(méi)有這些經(jīng)歷,但這本書(shū)同樣對(duì)你 有所幫助,因?yàn)樗梢允鼓憷斫饽切┦艿窖哉Z(yǔ)虐待的人。如果你覺(jué)得這 些經(jīng)歷似有似無(wú),那么就更需要讀讀這本書(shū),它可以幫你確定生活中是否存在言語(yǔ)虐待的問(wèn)題。
言語(yǔ)虐待可以有各種各樣的表現(xiàn)形式,有的很明顯,比如,施虐者與受害者面對(duì)面時(shí),會(huì)毫無(wú)緣由地大發(fā)無(wú)名之火,甚至在電話里也不忘打擊她,說(shuō)她“太神經(jīng)了”,等等。這些惡意的語(yǔ)言可以讓人明確地 感受到是言語(yǔ)虐待。有時(shí)言語(yǔ)虐待也會(huì)表現(xiàn)得非常隱蔽,不容易被發(fā) 現(xiàn),即使是受虐者自己也難以覺(jué)察。比如施虐者說(shuō):“我不知道你在說(shuō) 什么。”其實(shí),這個(gè)言語(yǔ)的施虐者知道對(duì)方的意思,只不過(guò)想通過(guò)這種方式避免與對(duì)方討論問(wèn)題。
因?yàn)殡[蔽的言語(yǔ)虐待不會(huì)直接表現(xiàn)出來(lái),所以危害性更大。它是一 種隱藏的攻擊或壓制,通過(guò)只言片語(yǔ)透露出威脅、壓迫或敵意,讓受虐 者感到異常痛苦,卻又難以言表,久而久之,受虐者對(duì)人際關(guān)系的處理 能力就會(huì)越來(lái)越差。有些學(xué)者將這種言語(yǔ)虐待定義為“制造混亂”,它 是“人與人交往過(guò)程中人際互動(dòng)關(guān)系的一種表現(xiàn)模式,這種模式的形成 是因?yàn)樵馐艿搅藦?qiáng)烈的進(jìn)攻欲的壓制,這種情況嚴(yán)重地削弱了受害者認(rèn)知和處理人際關(guān)系的能力”。
當(dāng)這種不明確的言語(yǔ)虐待發(fā)生時(shí),受害者往往沒(méi)有什么應(yīng)對(duì)的辦 法,手足無(wú)措。當(dāng)然,他們對(duì)自己的感受是清楚的,只是不能確定。這 時(shí)受害者要做的是,必須確信自己的感受,并清醒地認(rèn)識(shí)到以下事實(shí): 對(duì)面這個(gè)人不愛(ài)自己,不看重自己,也不尊重自己。盡管接受這樣的事實(shí)是非常痛苦的,但為了明晰真實(shí)的生活狀態(tài),我們必須頭腦清醒。
喬治·巴赫和羅納德·多伊奇在他們的著作中列舉了受虐者的一些感受,這對(duì)你正確地認(rèn)識(shí)言語(yǔ)虐待的經(jīng)歷和體驗(yàn)有很大的幫助: