本書分為毛筆正楷訓練和硬筆行楷訓練兩部分。毛筆正楷訓練借鑒了劉桂軒《晉唐筆法》的研究成果，重點區(qū)分了用鋒和運筆的差別。硬筆行楷訓練分為入門篇、筆畫篇、結構篇、快捷篇、精進篇等，仔細梳理各個筆畫的書寫特點，并在講解漢字美學特征的同時介紹如何適應快捷、圓融書寫的需求。