本書共十章，主要內(nèi)容包括：運動心理引論、運動與人格、運動技能學習、運動喚醒理論與實踐、運動與流暢狀態(tài)、心理訓練與正念訓練、競賽心理與心理調(diào)節(jié)、運動員參賽壓力應對、過度訓練與心理耗竭、運動員心理健康與心理干預等。
本書立足于中國國情，勇于在競技運動實踐中探索，并針對中國運動心理應用的薄弱環(huán)節(jié)，對運動員從事競技運動中各種心理現(xiàn)象的客觀規(guī)律作出科學的闡述和較為深刻的總結(jié)。本書是一部富有探索精神和創(chuàng)新成果的學術專著，融入了作者的諸多心血，突出地反映了作者在運動心理學領域的新思路、新觀點、新方法和新理論，具有較高的理論性、前瞻性和可操作性，在觀點、理論廣度和深度、系統(tǒng)和結(jié)構以及表述方式上都有所創(chuàng)新。
運動心理學是心理學一個重要的分支學科，同時也是體育科學中用途廣泛的一門應用學科。運動心理對于教練員和運動員來說，其重要性是不言而喻的。在追逐冠軍與夢想的道路上，參賽運動員不僅要具備良好的體能、技能和戰(zhàn)術能力，還必須擁有健康而奮進的超常心理品質(zhì)。隨著中國體育事業(yè)的快速發(fā)展，我國的運動心理學取得了長足的進步，并在多個維度上為競技選手的運動訓練與競技參賽實踐提供了良好的心理保障。但是，還不能滿足我國競技體育事業(yè)不斷發(fā)展的迫切需求。因此，有必要對運動心理理論與應用進行深入的探索。
本書作者石巖教授融合了心理學、運動訓練學和體育教育學等多學科的豐富知識，在從事運動心理學理論與應用研究三十多年實踐經(jīng)驗和取得的豐碩成果基礎上，完成了這部新的著作。本書立足于中國國情，勇于在競技運動實踐中探索，并針對中國運動心理應用的薄弱環(huán)節(jié)，對運動員從事競技運動中各種心理現(xiàn)象的客觀規(guī)律作出科學的闡述和較為深刻的總結(jié)。
書中瞄準并試圖解答目前廣大體育愛好者和競技選手運動心理活動中的一些主要問題：“究竟是體育運動使人變得外向，還是外向的人選擇了體育運動？”“如何在運動技能學習中實現(xiàn)又快又準？”“在運動訓練與參賽中，什么樣的喚醒水平是最適宜的？如何進行精準調(diào)控？”“運動員心理品質(zhì)是先天遺傳的，還是可以通過后天心理訓練加以改變的？”“是什么心理使得運動員在比賽中有卓越表現(xiàn)？”“運動員還會患上心理疾病？”“為運動員心理健康而戰(zhàn)是否值得？”等。
這些前沿性問題對于運動心理學科的發(fā)展有著重要的理論價值和現(xiàn)實意義。該書共十章，其中在運動人格、運動喚醒、運動流暢、正念訓練、參賽壓力應對、運動員心理健康和運動心理干預等重要問題的理論與方法研究上取得了令人矚目的進展，是中國運動心理理論與應用研究的最新成果之一，并且許多研究成果已在競技運動實踐中取得了良好效果。
石巖教授亦十分關切體育科學研究方法的研究與應用。全書著力于對運動心理理論與方法進行簡潔、明晰和深入淺出的闡釋，力求將理論與應用緊密結(jié)合起來，同時輔以優(yōu)秀運動員典型范例，對于解決運動員心理問題、提高運動技術水平并在比賽中取得優(yōu)異成績起到舉足輕重的作用。
本書是一部富有探索精神和創(chuàng)新成果的學術專著，融入了作者的諸多心血，突出地反映了作者在運動心理學領域的新思路、新觀點、新方法和新理論。相較于以往的同類著述，本書具有較高的理論性、前瞻性和可操作性，在觀點、理論廣度和深度、系統(tǒng)和結(jié)構以及表述方式上都有所創(chuàng)新，是中國運動心理學研究中很有價值的新進展。
看到作者即將付梓的這部書稿，作為他的博士生導師，很是欣慰。相識多年，他那永葆初心的樂觀心態(tài)、矢志不移的治學之道和不畏艱辛的鉆研精神，給我留下了深刻的印象。我真誠祝賀石巖教授新作的出版，同時，希望石巖教授一如既往地在這一領域“深耕”下去，牢記使命，不負重托，為中國運動心理學理論建設與應用作出更大的貢獻。
田麥久
2022年2月
石巖，男，博士，博士生導師，二級教授，中國心理學會認定的心理學家，山西省學術技術帶頭人，山西省高等學校拔尖創(chuàng)新人才。
現(xiàn)為山西省政協(xié)委員，山西大學體育學院院長，中國心理學會體育運動心理專委會副主任，中國法學會體育法學研究會理事，《中國體育科技》編委，山西省心理學會副理事長，山西省體育科學與運動醫(yī)學協(xié)會副主席。曾是山西大學哲學博士后科研流動站研究人員，英國諾丁漢大學心理學院訪問學者，美國肯尼索州立大學訪問學者。
第一章 運動心理引論…………………………………………………1
引子：Johan Huizinga: Homo Ludens（游戲的人）…………………1
1 自我決定理論與實踐……………………………………………4
2 逆轉(zhuǎn)理論與實踐…………………………………………………11
3 情緒認知評價理論與實踐………………………………………15
4 正念理論與實踐…………………………………………………22
5 流暢狀態(tài)理論與實踐……………………………………………28
6 結(jié)語………………………………………………………………34
第二章 運動與人格……………………………………………………35
1 人格理論與測量…………………………………………………35
2 運動員人格研究的基本問題……………………………………41
3 運動員人格特征…………………………………………………44
4 運動與人格研究進展……………………………………………51
第三章 動作技能學習…………………………………………………81
1 動作技能概述……………………………………………………81
2 動作技能學習中的講解、示范與練習…………………………87
3 動作技能學習的影響因素………………………………………92
4 動作技能學習中速度—準確性權衡及其“超越”……………98
第四章 運動喚醒理論與實踐…………………………………………104
1 引言…………………………………………………………………104
2 運動喚醒理論……………………………………………………105
3 運動喚醒實踐……………………………………………………125
4 運動喚醒水平雙向調(diào)節(jié)理論假設………………………………142
5 結(jié)語………………………………………………………………144
第五章 運動與流暢狀態(tài)………………………………………………145
1 前言………………………………………………………………145
2 流暢狀態(tài)理論……………………………………………………147
3 流暢狀態(tài)測評……………………………………………………160
4 流暢狀態(tài)應用……………………………………………………162
5 流暢狀態(tài)實例分析………………………………………………169
6 結(jié)語………………………………………………………………171
第六章 心理訓練與正念訓練…………………………………………177
1 心理訓練…………………………………………………………177
2 體育運動中的正念訓練…………………………………………187
第七章 競賽心理與心理調(diào)節(jié)…………………………………………211
1 競賽心理…………………………………………………………211
2 我國奧運選手參賽心理若干問題探悉…………………………231
3 從“Clarke現(xiàn)象”到“Choking現(xiàn)象”：關注優(yōu)秀運動員重大比賽
關鍵時刻失常問題………………………………………………240
4 運動競賽中“黑馬現(xiàn)象”與“黑馬心理”……………………244
5 中國特色心理調(diào)節(jié)法的開發(fā)與實踐……………………………247
第八章 運動員參賽壓力應對…………………………………………254
1 引言………………………………………………………………254
2 運動員參賽壓力應對的理論基礎…………………………………256
3 運動員參賽壓力應對的實踐指導………………………………265
4 結(jié)語………………………………………………………………277
第九章 過度訓練與心理耗竭…………………………………………279
1 運動員心理耗竭的定義、成因與干預…………………………280
2 運動員心理耗竭的測量…………………………………………300
3 運動員心理耗竭的研究案例……………………………………306
第十章 運動員心理健康與心理干預…………………………………311
1 精英運動員心理健康……………………………………………311
2 運動員心理干預…………………………………………………336
附錄：中美應用運動心理學交流的“破冰”之旅……………………379
后 記……………………………………………………………………393
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