本書從定向越野的歷史淵源、運動技術的結構、運動技術的訓練、運動賽制的設計與組織以及運動創(chuàng)傷的預防等方面，講述了定向越野的基本知識和基本技能，探討了定向越野運動的基本規(guī)律和特征。