本書結合心理學的內容，分析脾氣產生的原因、發(fā)作的引子，產生的后果，教會讀者摸清自己、朋友、家人、領導、同事的脾氣，從而遠離憤怒的世界。同時結合富有趣味性的生動故事和實例，細致解析生活中人們會出現的不良情緒，教會讀者控制自己的壞脾氣，巧妙擺脫不良情緒的束縛，讓自己的生活每天都五彩斑斕、充滿陽光。