本書分為：生態(tài)足跡——工具、生態(tài)足跡——定義21世紀的挑戰(zhàn)、生態(tài)足跡——案例研究，共三編。主要內容包括：面積作為通貨——一個人需要多少生態(tài)承載力、生態(tài)腹地——一個城市需要多少生態(tài)承載力、耕地、森林和海洋——我們擁有多少生態(tài)承載力等。