本書一、二、 三 章從全新的視角厘清了太極拳與現代生活的關系,太極拳的理念、特點等關鍵性問題,第四章對于太極拳的訓練方式進行了深入細致的剖析, 第五章對于太極拳文化、養(yǎng)生、技擊體系進行了新的建構。本書的改革性思維突出, 是太極拳理論與實踐領域的里程碑式著作。