本書圍繞大學(xué)生人格成長、自我意識、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、戀愛心理和生涯規(guī)劃等主要方面和容易產(chǎn)生的心理困擾，進(jìn)行理論的引導(dǎo)和應(yīng)對策略、方法的分析介紹，力求增強(qiáng)大學(xué)生心理健康自我教育的自覺性、主動(dòng)性和積極性，提升心理自我教育的能力。