本書分為學會寬心、懂得包容、活在當下三篇，主要包括有舍有得、吃虧是福、笑對人生、放下包袱、心平氣和、豁達大度、以德報怨、相互理解、難得糊涂、后退一步海闊天空、珍惜現(xiàn)在、知足常樂、淡泊名利、低調謙虛、懂得感恩、忘記過去等方面的內容，全面闡述了寬心、包容、活在當下的智慧，引導讀者走向人生的最高境界。