 書單推薦 新書推薦 |
焦慮自療 
定 價：38 元 叢書名：鑒心書館
當(dāng)前圖書已被 18 所學(xué)校薦購過！
查看明細(xì)
9 7 9 8 1 7 8 5 2 1 1 5 1
本書介紹應(yīng)對焦慮情緒的方法和技巧，包括松弛自助法、思維自助法、行為自助法、提升自我效能自助法、靜觀自助法、接受和承諾治療，幫助讀者正確處理焦慮壓力，減輕焦慮情緒的困擾。
你還可能感興趣
我要評論
|
