自1993年11月12日美國丹佛市舉辦UFC1（首屆終極格斗賽）開始，“Brazilian Jiu-Jitsu”這個英文詞組便開始被全世界格斗愛好者所矚目，它就是如今風靡全球的巴西柔術（簡稱BJJ）。

二十多年來，巴西柔術以它驕人的戰(zhàn)績征服了觀眾們的眼球，也征服了格斗愛好者的心。巴西柔術以它獨有的“以小搏大”“以柔克剛”“以弱勝強”的技術特色，享譽全球，蜚聲武林。

巴西柔術教練會告訴每一位剛開始學習這門技術的人，這是世界上最實用、最有效的格斗體系之一。但是，經(jīng)過一段時間的學習和訓練之后，習練者會發(fā)現(xiàn)，巴西柔術不僅僅是一種可以有效保護自己的自衛(wèi)防身術，而且還為習練者提供了更多有益的東西。

習練者通過千百次重復練習技術動作，形成條件反射，在提高自衛(wèi)防身能力的同時，柔術訓練還會幫助習練者強健肌肉、增強體力，改善身體靈活性、協(xié)調(diào)性和肢體的柔韌度，提高應變能力和反應能力。

習練巴西柔術可以增強人的自信心，鍛煉謙虛和忍耐的品質(zhì)，塑造自愛、自重的品格，培養(yǎng)創(chuàng)造性思維。

本書從不同角度為大家介紹了巴西柔術的基礎技術、控制技術、降服策略、逃脫方法，圖文并茂地為廣大武術格斗愛好者揭開了這項兇狠而實用的格斗體系的神秘面紗。練習巴西柔術，不分男女老幼。希望通過本書，能夠幫助大家輕松認識巴西柔術，對這項來自異域的格斗運動有一個大概的了解。在掌握一門自衛(wèi)防身技能的同時，增強身體素質(zhì)，提高道德修為。