本教材是與《世紀英語綜合教程I》相配套的練習冊，內容緊扣教材主旨，選題新穎實用，將對教學起到重要的輔助作用，并與教材相輔相成。本教材共有8個自學練習單元，各自學練習單元由聽力、詞匯與結構、閱讀理解、翻譯、寫作五部分組成。為了保持與教材的統(tǒng)一性和延續(xù)性，同步訓練中每個單元主題延續(xù)了教材中的單元主題。