本書分為“入學感知”、“學習生活”、“就業(yè)離校”三篇。內容包括：攀枝花學院的地域背景；攀枝花學院的校史校情；大學學習與生活；大學生安全及自我保護；大學生心理健康；教學與教學管理等。