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積極上癮 
定 價(jià)：39 元 叢書(shū)名：華章心理
當(dāng)前圖書(shū)已被 16 所學(xué)校薦購(gòu)過(guò)！
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9 7 6 8 1 7 3 1 0 1 7 1 7 本書(shū)中，作者認(rèn)為人可以通過(guò)改變自身來(lái)改善生活。通過(guò)對(duì)積極行為的上癮，例如跑步、冥想或其他形式的行為，使自己的心態(tài)平和，對(duì)生活充滿樂(lè)觀向上的態(tài)度。同時(shí)，作者也討論了消極成癮的一些形式，例如藥物成癮、毒品、吸煙等對(duì)人生活的不良影響。作者認(rèn)為，雖然形成積極上癮也需要經(jīng)歷一段時(shí)期的痛苦，但是這種上癮可以給生活的各個(gè)方面以及身心健康帶來(lái)積極影響，所以值得我們?nèi)L試。本書(shū)教會(huì)讀者如何通過(guò)積極上癮這一方式，建立好的習(xí)慣，獲得力量和自尊。
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