本書對體質健康與職業(yè)體能訓練實踐進行了研究，首先，闡述體質健康與職業(yè)體能訓練基礎以及體質健康的標準與測量；其次，探討亞健康的預防與飲食營養(yǎng)以及促進體質健康的運動處方制定實施；再次，研究職業(yè)體能訓練及評價、體能素質訓練及方法、不同姿勢下的職業(yè)體能訓練實踐；最后，闡述創(chuàng)新技術在職業(yè)體能訓練中的實踐，包括新媒體技術、數(shù)字化教

本書聚焦都市青年花樣百出的戶外運動生活，用熱情真摯的達人對談、專業(yè)細致的入門科普和富有設計感的輕松插畫，呈現(xiàn)引領風潮的多樣化運動選擇，幫助大家走出房門，和自然一起玩。

本書依據(jù)社會主義核心價值觀的要求，緊密結合當前高校體育教學的需要和大學體育課程改革的現(xiàn)狀，以學生為本，從實際出發(fā)，建立以提升學生運動技能為內容、以保障學生身心健康為目標的新型體育教學體系，改變單一課堂的狹隘課程教學模式。教學內容結合學校體育特色，拓展校外資源，開設學生喜愛的新穎項目，加強學生體育鍛煉。

生理學關注生命有機體的功能，人體生理學關注人體的機能，運動學關注身體對運動的反應。環(huán)境生理學著重于周圍環(huán)境對人體功能的影響，而本書的主題是戶外探險生理學，它涉及人體如何響應戶外探險運動的本身和環(huán)境的需求。本書所關注的戶外探險運動提出了獨特的生理要求。分解任何戶外探險活動的基本運動要求，設計評估生理表現(xiàn)的評估工具，并創(chuàng)建

本書以體育教學與運動訓練為研究對象，以體育教學研究為主線，從體育教學基礎知識出發(fā)，將體育教學的理論知識與具體的運動訓練方法相結合展開研究，對體育教學的基本理論和教學中的實用理論進行了闡述，對體育教學與運動訓練的基本方法及其效果評價方法進行了細致的梳理。本書在內容上從抽象到具體，從原理到實操，層層推進，自成體系，既強調應

"本書為高等職業(yè)教育體育類新形態(tài)一體化教材，配以二維碼為載體的數(shù)字化資源，將文字、圖片、視頻有機結合，使技術部分內容更加生動、形象，以增強學生的學習體驗。全書分為基本知識篇、基礎體能篇、職業(yè)體能和運動心智能篇、運動專項技能篇，共十五章。基本知識篇包括體育文化與競賽參與、科學健身與運動安全、健康生活與職場保健；基礎體能篇

本書為高等院校公共基礎課教材。分上中下三篇共計二十章。上篇：體育與健康篇，內容包括體育運動的科學原理、大學生身心發(fā)展特點及科學進行體育鍛煉，闡述了體育的源流、概念、演進歷程、科學原理等。中篇：運動技能篇，包括各單項俱樂部訓練項目十四個，介紹了各單項運動技能的教法、學法、競賽等知識。下篇：體育評價篇，包括體質測試、陽光長

.神經(jīng)科學的研究成果正在徹底改變體育訓練和競技運動本身。只有當大腦從視覺系統(tǒng)、平衡系統(tǒng)和身體本體感覺系統(tǒng)接收到高質量的信息時，最佳的身體運動成績才可能得以實現(xiàn)。 《訓練從大腦開始》闡述了這一革命性的神經(jīng)運動方法，通過優(yōu)化信息輸入和信息處理的過程，運動成績便可顯著提高。在這本書中，德國著名神經(jīng)運動學家拉爾斯萊恩哈德提供了

.本書是日本著名肌肉博士、運動科學專家石井直方針對肌肉的科普著作。這本書告訴你的，是有關肌肉訓練的元理論。在肌肉才是好外衣的時代，人人都想練出倒三角、八塊腹肌、人魚線、鯊魚線……如何高效而快速地增�。吭鯓诱业竭m合自己的健身方法？如何客觀地把握訓練成效？其實，一切有效的訓練都始于對肌肉的科學認

本書針對高等院校學生的年齡特點、心理特點、體質狀況，以全新的理念，突出體現(xiàn)了“健康第一”的思想，重視提高學生的身體、心理和社會適應的整體健康水平，本著“素質性、職業(yè)性、實踐性”的教學指導思想編寫。全書分為11章，主要包括體育與健康、體育鍛煉常識與原則、大學生體質健康測評、三大球類運動、三小球類運動、游泳、武術運動、跆拳