本書作者泰勒博士提供了一套切實(shí)可行的方法來應(yīng)對(duì)完美主義。他應(yīng)用積極心理學(xué)的重要原則，區(qū)分了兩種截然不同的生活方式和行為模式——“完美主義”和“最優(yōu)主義”，這兩者在每個(gè)人身上都同時(shí)存在。完美主義者與最優(yōu)主義者在對(duì)失敗、負(fù)面情緒以及成功的理解和反應(yīng)方式上截然不同，這種區(qū)分能有效幫助我們清楚和準(zhǔn)確地理解什么是成功、自我實(shí)現(xiàn)和

本書闡釋什么是真實(shí)的幸福，帶領(lǐng)讀者重新認(rèn)識(shí)幸福，幫助我們完成關(guān)于幸福和自我實(shí)現(xiàn)的人生拼圖，看清關(guān)于幸福的脈絡(luò)和細(xì)節(jié)。

我們常常沉迷于做九型人格、MBTI、DISC等各種性格測試，容易引起共鳴卻慢慢發(fā)現(xiàn)所獲寥寥；感覺人生陷入了停滯，卻找不到破局的方法；因?yàn)槭苓^創(chuàng)傷，便可能會(huì)放棄對(duì)新生活的期待……我們往往認(rèn)為性格只能被找到、性格以類型劃分、性格固定不變、性格來自過往經(jīng)歷、性格是真實(shí)自我的反映等，但這卻往往使我們變得不再勇敢，逐漸走向平庸，

從心理學(xué)上來說，多數(shù)人在幼年時(shí)期都是自戀的——有隨時(shí)滿足自己需求的看護(hù)者，有一幫大人圍著自己轉(zhuǎn)。 只有當(dāng)遭遇了挫折和創(chuàng)傷時(shí)，我們內(nèi)在的“全能感”才會(huì)逐漸被打破，承認(rèn)自己的局限性和無力感。 有的人在遭遇了重大的創(chuàng)傷后，會(huì)陷入深深的自我否定中，覺得自己什么都不行，覺得世界上沒有一個(gè)人真心愛自己，孤獨(dú)感、自卑感、無力感如洪水

為什么有的人能洞察未來趨勢，你卻只能苦苦思索？為什么有的人屢屢高升，你卻越忙越窮？為什么你埋頭苦干，卻屢屢遭遇職場傾軋？……對(duì)大多數(shù)人來講，獲得短暫的成就并不難，難的是怎么讓一時(shí)的成就從偶然變成持續(xù)。只有掌握了底層邏輯，才能動(dòng)態(tài)地、持續(xù)地看清事物的本質(zhì)。《破局：全面提升你的競爭力》從底層邏輯出發(fā)，不僅為我們提供了職場生

本書作者包豐源基于“心智家園”教育體系的理論，從心智能量、為人父母、心智禪修、心轉(zhuǎn)病移以及組織修煉的角度來闡述如何保持一個(gè)積極的心態(tài)，告訴我們?nèi)绾握业教嵘�心靈能量的密碼，從人際關(guān)系的本質(zhì)入手，幫助我們處理自己與家人、同事、朋友及其他人的關(guān)系，還涉及如何在一個(gè)組織中保持心靈的能量，帶來活力。

本書從認(rèn)知、思考、學(xué)習(xí)、爭取、突破等幾個(gè)方面，分享作者的成長經(jīng)歷，是寫給萬千女性的一劑良方。

寫給女孩的哈佛氣質(zhì)課

寫給男孩的哈佛氣質(zhì)課

古人云:“日精進(jìn)為德”。在現(xiàn)今快節(jié)奏的生活中,難的并不是心血來潮后,廢寢忘食地學(xué)習(xí),而是心懷正念,用水滴石穿的力量孜孜以求。書中精心選取了作者日常的分享內(nèi)容,以語錄體的方式按照“成長”“夢(mèng)想”“成功”“演說”“經(jīng)營”“領(lǐng)導(dǎo)”“心法”“慈善”“創(chuàng)業(yè)”“智慧”“幸福”十一個(gè)關(guān)鍵詞作為核心主線,為讀者勾勒出一條從內(nèi)到外的成長