本書為西北傳統(tǒng)武術套路精編。全書共五章，章對西北傳統(tǒng)武術基本動作與技術進行了介紹；第二章到第五章分別介紹了現(xiàn)流行于西北的傳統(tǒng)武術拳種八極拳、翻子拳、馬家通備拳藝中的劈掛拳一路、二路、三路以及八門拳的封手拳等的套路動作名稱和圖解，并在附圖中分別演示了各拳種的路線圖。全書圖文并茂，體現(xiàn)了西北傳統(tǒng)武術步法靈活、發(fā)力兇狠、騰挪

本書旨在探討混合型模式教學在大學外語課堂中的應用與實踐，首先介紹了混合型模式教學的背景和意義，分析了傳統(tǒng)教學模式的局限性和混合型模式教學的優(yōu)勢，接著詳細闡述了混合型模式教學的概念、特點、設計原則，然后通過案例分析，詳細描述了混合型模式教學的實施過程，包括課程設置、教學方法、教學材料的選擇以及課堂組織等方面的策略，最后對

本書作為研究警察防衛(wèi)與控制訓練內(nèi)容的圖書，主要介紹了警察執(zhí)法的安全防護、警察的個體防護體系、警察執(zhí)法的臨界防控、警察防控技能的使用、警察防控技能的訓練等。在傳統(tǒng)課程的教學中，其借鑒了軍事體育中的擒敵技術課程，以及拳擊、柔道、散手、跆拳道等對抗性競技項目的技術動作、訓練方法以及競賽對抗形式。本書立足于規(guī)范執(zhí)法背景，緊密聯(lián)

本書共九章：第一章和第二章介紹了八段錦的基本理論與基本功練習；第三章至第五章介紹了坐式八段錦；第六章至第八章介紹了站式八段；第九章提供了八段錦學練指導，告訴老年朋友如何學習八段錦效果最好。

本書立足于武術體能訓練實際，從科學體能訓練概述入手，具體分析了力量素質(zhì)訓練、速度與耐力素質(zhì)訓練以及靈敏與柔韌素質(zhì)訓練，并對武術運動員專項訓練進行了梳理與總結。

本書不是為一家一門著書立傳之作。本書的主要目的是在拙作《內(nèi)家拳的正確打開方式》的基礎上，和大家一起進一步探究內(nèi)家拳功法體系的建構過程。本書側重于理論，試圖幫助初學者建立一個對內(nèi)家拳的認知框架，大致屬于認識論范疇。

福建武術源遠流長、風格獨特、技法全面、功法完整，形成了系統(tǒng)科學的理論和技術體系。漳州達尊拳在民國年間流傳甚廣，流派較多。目前尚存的有漳州開元寺分廟通元廟碧瑯法師所傳達尊拳。本書系統(tǒng)介紹了獲“福建省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”稱號的漳州通元達尊拳的拳理與風格特點，包括通元達尊拳基本動作、練功法、實戰(zhàn)技法、單練套路演示圖解、拳法和器械

本書首先概述傳統(tǒng)八段錦的原理，然后闡述“律動八段錦”的功效與特點、調(diào)研實驗情況以及變革所在，最后從“動作要領”“動作原理及經(jīng)絡分析”“要點總結”等方面對律動八段錦的每一式進行翔實的解讀，并配有彩圖與視頻。

本書分為三個主要部分。首先是緒論。緒論部分包括研究課題的時代背景、貴州民族體育文化政策相關的研究文獻綜述，繼而提出貴州民族體育文化政策研究的理論意義及其在實踐中的價值，接著界定了少數(shù)民族文化、體育文化、少數(shù)民族體育、少數(shù)民族體育文化政策等核心概念，然后對本課題研究所采用的研究方法進行說明，并對研究的創(chuàng)新進行了闡釋。其次

本書對于改善、提高亞健康人群的心里、身體健康具有積極的調(diào)理作用和良好效果,減少國家醫(yī)保負擔,具有重大社會價值和意義。作者負責主持國家衛(wèi)健委“十三五”規(guī)劃重點課題《醫(yī)藥衛(wèi)生改革創(chuàng)新與研究》(批準號NHFPC102018)之子課題《運用南派太極拳功法系統(tǒng)調(diào)理身心疾病》(編號:YYWS2970),于2020年7月結題,并獲得