本教材參考了國內外大量的最新訓練理念和方法，注重對知識內容表述的準確和嚴謹。全書共6章。第一章介紹了龍舟運動體能訓練的原則及生理學基礎，第二章闡述龍舟運動力量訓練的原則和設計，第三章至第六章是主體，圍繞龍舟體能訓練中的力量訓練、耐力訓練、熱身和放松、防護性力量訓練等內容展開，并將目前較為前沿的訓練理念融入其中，根據大學

本書寫作特點以明理、知體、達用為主線,圍繞楊澄甫85拳架的結構解析、體用解讀、進階修煉和拳理溯源加以系統(tǒng)地體悟和闡述,以期收融會貫通之效。本書內容包括:第一章楊澄甫85拳架結構解析,第二章楊澄甫85拳架體用解讀,第三章楊澄甫85拳架進階修煉,第四章楊澄甫85拳架拳理溯源。楊澄甫定型拳架的問世無論從傳統(tǒng)性、經典性、技術性

本書用通俗易懂的語言解析太極拳習練當中的諸多實際問題,引導讀者在有理有據的闡述中,認識到習練博大精深的太極拳必須要有的步驟,有次第的循序漸進才是正道正途。并對現今練太極拳出現的傷膝、胸悶、沒有氣感,沒有太極勁,沒有太極味兒,不會用腰胯等等問題做了剖析,并給出了解決問題的答案。本書中心原則就是力求幫助零基礎的初學者從一開

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本書對武術運動在高校中的發(fā)展進行研究，涉及高校武術概述、高校武術教學的課程設置、高校武術套路課程教學、高校散打武術課程教學、高校武術導引養(yǎng)生課程教學。

南少林養(yǎng)生療法是南少林骨傷流派的重要組成部分，是一種內外相兼的養(yǎng)生療法，內養(yǎng)浩然之正氣，外練筋骨之剛柔。內功能調整身體內部的功能活動，以心理、意識的作用來影響生理功能，謂之“內練精、氣、神”；外功的動作是搖筋骨、動關節(jié)，謂之“外練筋、骨、皮”。兩者相兼的練法是“外動而內靜”，相互為用，相得益彰。本書從養(yǎng)生理論、調神養(yǎng)生

《新時代高校武術教學探索研究》屬于高校武術教學方面的著作，由七部分構成：包括武術及教學發(fā)展、高校武術文化教學的意義、高校武術學科的相關理論、高校武術教學的課程發(fā)展、高校武術教學的素質培養(yǎng)、武術套路教學創(chuàng)新、武術教學與心理——以散打為例。全書以高校武術教學為研究對象，圍繞發(fā)展歷史、意義、理論、課程設置、素質培養(yǎng)、教學創(chuàng)新

本教材總共五章，第章武術文化禮儀，第二章養(yǎng)生氣功八段錦的“養(yǎng)”是健康基礎，第三章段位制套路的“練”是提高防疫功能，第四章散打格斗的“打”是正當防衛(wèi)的需要，第五章打傷的“醫(yī)”是健康保障，四者相互聯系，相互促進，形成養(yǎng)練結合、練打結合、武醫(yī)結合四位一體三結合的課程和教材體系，破解傳統(tǒng)武術回歸校園難題，融合武術禮儀文化，融合

本書主要內容,武術教育的概述,武術教育當代價值的多維體現,武術教育當代價值的實現路徑等。

本書分四章，內容包括：武術概述、峨眉武術操系列動作圖解、競賽與組織、峨眉武術操教學。