《積極的自我：在敘事與幸�？茖W里成為更好的自己》是一本有關積極心理學的大眾書籍。作者從敘事療法和心理干預的角度，提出了“版本”的概念——自我不是只有一個，而是有多個版本，因此，我們可以作出選擇，來解讀、表現或發(fā)展自己的不同方面�！斗e極的自我》是一份請?zhí)�，邀請你來探討不同版本的自己，選擇更接近于你的夢想、價值和承諾的“蕞

這是一本充滿奇幻魅力的涂色線描書籍。書中描繪了一片充滿神秘色彩的花園，充滿了精致的線描圖案，從迷人的花卉到神秘的生物，每一個細節(jié)都充滿了藝術感。讀者只需一支筆，便能在這神秘花園中自由涂色，讓色彩在畫布上流淌，釋放內心的壓力與束縛。這本書不僅提供了豐富多樣的涂色素材，更是一個激發(fā)創(chuàng)意與想象力的平臺。你可以根據自己的喜好選

為什么有人身處困境也能從容應對，有人卻全面潰敗，不知如何收拾？為什么有人僅靠直覺就能高效決策，有人卻耗時耗力地分析了無數后還是自感無從判斷？為什么有人能控制自己的情緒，有人卻受沖動的擺布？決定這些不同的就是我們的情商，換句話說，就是我們如何學會運用“情緒價值”。本書作者吉爾·海森作為情緒指導專家研究了多年的情商，這是她

這是一本幫助少年兒童提升情緒管理水平的書。從憤怒到傷心，從恐懼到消極，從委屈到失望……怎樣培養(yǎng)一個情緒穩(wěn)定、對個人情緒能夠進行良好控制的孩子，是當下家長們關心的問題。 怎樣塑造好性格，擁有好心情？本書針對各種情緒類型，進行了科學、專業(yè)地分析解讀，輔以漫畫的形式，幫助孩子理解和管理自己的情緒。

兒童高情商思維培養(yǎng)漫畫提升社交力培養(yǎng)情商甄選真朋友拒絕被霸凌兒童反霸凌繪本小學生情商性格培養(yǎng)繪本書籍

本書共七章，內容包括：身體會說話，你的情緒正在失控；情緒控制，不可不知的心理學效應；你的情緒，決定你是坐騎還是騎士；停止內耗，情緒斷舍離；讀懂社會，不要太任性；認知覺醒，深度轉化負面情緒；世界如此浮躁，你要內心平靜。

本書分為18章，內容包括：你控制不了情緒，情緒就控制了你、擺脫浮躁心理，學會沉淀自己、超越自卑，告訴自己“我能行”、學會管理壓力，才能活得更輕松、挫折并不可怕，可怕的是一挫就折、走出心理困境，每一天都陽光滿地、培養(yǎng)情緒鈍感力，從容淡定過一生。

本書內容包括：聚焦自己現在的狀態(tài)、改變日常的說話方式、與他人適度相處、調整生活習慣、巧妙化解壓力、改變思維誤區(qū)。具體內容包括：在你眼中怎樣才算“普通”?；降低幸福的門檻；記錄當天不經意間的幸福；調動所有感官捕捉幸福的瞬間；深刻剖析“自己想成為的模樣”；嘗試蛻變?yōu)椤白约合氤蔀榈哪�樣”；提防“踩剎車”的話語等。

本書分析了自控力的組成要素，闡明了如何培養(yǎng)、提高、運用、發(fā)揮自控力，控制情緒和欲望，改變舊習慣、管理壓力、克服拖延等。漫畫生動有趣，具有普遍的指導性和實用性，引導人們自覺地訓練和調動自控力，引爆潛能，錘煉堅強的意志，迎接生活中的各種挑戰(zhàn)，從而開創(chuàng)嶄新的成功人生。

生活中常見的睡眠障礙心理現象和心理疾病，主要有抑郁、暴躁、過度興奮、焦慮等，本書提供了解決這類心理問題的妙方，幫助大家走出心理誤區(qū)，回歸正常的生活軌道。