本書(shū)由兩部分組成：第一部分是高陽(yáng)短拳文化，第二部分是十二趟套路和器械演示。具體內(nèi)容包括：高陽(yáng)短拳與傳統(tǒng)文化、高陽(yáng)短拳與現(xiàn)代科學(xué)、站襠、單練手、套路、套路演示等。

張鴻慶先生是民國(guó)年間天津及冀東地區(qū)享有盛譽(yù)的形意拳大師，很多人不知道他身懷八卦掌絕技的秘密。張鴻慶先生的八卦掌是傳自李存義、張占奎二位先生，李存義、張占奎先生的八卦掌源自董海川。李存義、張鴻慶兩位先生當(dāng)年傳形意拳是公開(kāi)的，而傳八卦掌則是秘傳的，故這是一支在形意拳門(mén)內(nèi)秘傳的八卦掌法。全書(shū)分八卦掌概述、基本功法、套路、器械

本書(shū)以文字講解加配圖演示的方式，對(duì)24式太極拳的套路動(dòng)作，進(jìn)行了詳細(xì)的基礎(chǔ)講解，包括具體的動(dòng)作步驟、練習(xí)口訣、學(xué)練要點(diǎn)、易犯錯(cuò)誤以及糾正方法等，為廣大太極拳愛(ài)好者，尤其是初學(xué)者提供了很好的學(xué)習(xí)平臺(tái)。讀者通過(guò)本書(shū)的學(xué)習(xí)，能夠達(dá)到身心兼修的效果。本書(shū)以太極拳基礎(chǔ)動(dòng)作由低到高的進(jìn)階式為主，根據(jù)高校學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行編寫(xiě)，對(duì)于毫無(wú)

以色列格斗全書(shū)介紹了以色列格斗術(shù)的起源和特點(diǎn)，隨后對(duì)以色列格斗術(shù)的攻擊手段、應(yīng)對(duì)站立纏斗的方法、應(yīng)對(duì)站立打擊技的方法、地面格斗技術(shù)、徒手對(duì)武器策略與技術(shù)五部分內(nèi)容進(jìn)行了講解。此外，書(shū)中的格斗訓(xùn)練均配有真人示范圖、步驟說(shuō)明、技術(shù)點(diǎn)評(píng)、要點(diǎn)提示和訓(xùn)練方法，可以有效幫助練習(xí)者明確技術(shù)特點(diǎn)、運(yùn)用場(chǎng)景及效果。不論是希望學(xué)習(xí)防身技

本書(shū)以新中國(guó)成立70年為主線，在民族傳統(tǒng)體育形成基礎(chǔ)與特征研究的基礎(chǔ)上，全面回顧了新中國(guó)成立以來(lái)我國(guó)民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展歷程與流變，對(duì)不同歷史階段和不同區(qū)域的民族傳統(tǒng)體育進(jìn)行了歸納梳理，總結(jié)發(fā)展特征與流變形式；通過(guò)對(duì)民族傳統(tǒng)體育文化資源的理論闡釋與解讀，揭示民族傳統(tǒng)體育文化資源在開(kāi)發(fā)與產(chǎn)業(yè)發(fā)展方面的問(wèn)題，提出發(fā)展途徑；在

本書(shū)分為兩部分,第一至第三章闡述八卦掌的歷史溯源、流派與傳承、拳理與健身機(jī)理、拳諺歌訣等八卦掌基礎(chǔ)理論等內(nèi)容;第四章主要介紹八卦掌步法、掌法等基礎(chǔ)功法;第五章則是游身八卦掌及八卦劍、八卦刀、八卦子午鴛鴦鉞的器械套路圖文解析。

民族體育是傳統(tǒng)文化的重要組成部分，是重要的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，深受各民族群眾的喜愛(ài)，在傳承發(fā)展優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，促進(jìn)各民族交往、交流、交融，提升各族人民體質(zhì)健康水平，豐富各族群眾精神文化生活等方面都發(fā)揮著重要的作用。本書(shū)主要探討了如下內(nèi)容：（1）揭示民族傳統(tǒng)體育與生態(tài)環(huán)境的共生關(guān)系；（2）研究人與生態(tài)環(huán)境共生關(guān)系中的民族傳統(tǒng)體

本書(shū)是一本內(nèi)容結(jié)合視頻的圖書(shū)，書(shū)中每小節(jié)內(nèi)容都配有相關(guān)視頻進(jìn)行更深入的講解。主要包括摘星換斗、玉帶旋珠、大鵬展翅、玉兔尋草、臥虎撲食、撫面活血、命門(mén)健腎、清理三焦、氣沉丹田、灌頂洗髓、正身二十七勢(shì)、側(cè)身八勢(shì)、半身二十七勢(shì)等內(nèi)容。本書(shū)通過(guò)輕松易懂的語(yǔ)言，以及通俗明。了、形象直觀的圖解，為讀者緩緩揭開(kāi)神秘而玄妙的《易筋經(jīng)》

全書(shū)的內(nèi)容呈現(xiàn)分為兩部分：主知識(shí)系統(tǒng)和次知識(shí)系統(tǒng)。主知識(shí)系統(tǒng)是本書(shū)的主要內(nèi)容，將肢體沖突及解決方法分為四個(gè)階段，包括距離控制、地面化、地面纏斗和停止沖突技術(shù)。次知識(shí)系統(tǒng)，是對(duì)于與主知識(shí)系統(tǒng)的內(nèi)容相關(guān)的生物力學(xué)、法學(xué)、醫(yī)學(xué)等知識(shí)的介紹，以及技術(shù)練習(xí)方法與趣味百科。它們雖然并非主要知識(shí)，但是可以幫助讀者更好地理解主知識(shí)系統(tǒng)

中華民族的傳統(tǒng)體育文化是世界體育文化的重要組成部分，傳統(tǒng)體育文化也是我國(guó)歷經(jīng)多年文化沉淀而結(jié)成的體育文化結(jié)晶。本書(shū)立足于全球化的視野，在分析傳統(tǒng)體育文化現(xiàn)狀的根底上，就如何傳承與弘揚(yáng)我國(guó)傳統(tǒng)體育文化進(jìn)行了探討。本書(shū)首先對(duì)民族傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)性理論進(jìn)行闡述，然后具體介紹民族傳統(tǒng)體育文化項(xiàng)目與學(xué)校中民族傳統(tǒng)體育文化的影響發(fā)展