本書是一本生活用書,主要包括選擇健康的生活方式、提高受孕概率的正確方法、助孕藥的適應證、輔助生殖技術(shù)的適用人群等內(nèi)容。本書立足于現(xiàn)代生活,從準媽媽的實際需求出發(fā),為解決實際備孕過程中的問題出謀劃策,涉及備孕夫妻普遍關心和經(jīng)常遇到的實際問題,把健康知識講解清楚,讓讀者學起來輕松,用起來放心。這不僅是本普通備孕夫妻都能用到

本書是美國教育領域的記者和撰稿人麗莎·路易斯為家長們提供的切實有效的可操作指南，旨在幫助青少年獲得更充足、高質(zhì)量的睡眠，以提升學習力、健康力、幸福力。本書適用于那些想幫助疲憊的青少年睡好覺的家長、教育工作者和教育政策制定者。本書分析了為什么青少年的睡眠如此重要，以及睡眠在青少年時期如何變化的科學知識，并運用科學研究的技

教練技術(shù)作為后現(xiàn)代的行為改變方法，融合了腦科學、心理學、醫(yī)學、組織行為學等學科內(nèi)容。整合健康教練是一個幫助他人實現(xiàn)并保持健康生活方式的新興職業(yè)。作為美國國家健康教練認證標準的制訂者，美國加州整合大學的梅格·喬丹教授于《如何成為一名整合健康教練》系統(tǒng)闡釋了健康教練基本理論技能、整合健康原則、道德準則、循證模型和實踐工具。

本書通過案例、專家解析、專家支招的形式向讀者生動地展現(xiàn)了未成年人常見的心理問題之一:性心理、早戀及暴力問題,幫助讀者了解未成年人該類型問題背后的深層次原因以及通過專家支招幫助讀者了解如何解決性心理、早戀及暴力問題。所選案例都是作者接診的真實案例,同時配以大量圖片以增強可讀性。

本書通過案例、專家解析、專家支招的形式向讀者生動地展現(xiàn)了未成年人常見的心理問題之一:睡眠相關問題,幫助讀者了解未成年人各類型睡眠問題背后的深層次原因以及通過專家支招幫助讀者了解如何幫助未成年人解決睡眠問題。所選案例都是作者接診的真實案例,同時配以大量圖片以增強可讀性。

本書是一本完整的無器械減重訓練可視化指南，共包括12套80多個涉及腹部、臀部以及核心區(qū)域的基本訓練動作。針對每一個訓練動作用圖示的方式進行展示，并詳細介紹了重點鍛煉的身體部位、重要事項、動作指引等，尤其是為不同水平的訓練者設計了相應的難度級別。書中的訓練動作有配套的教學示范視頻，讀者使用智能手機或者平板電腦掃碼即可進行

本書為高等職業(yè)教育智慧養(yǎng)老創(chuàng)新教材，全書共8章，包括緒論、老年人健康監(jiān)測、老年人健康風險評估與分析、老年人健康體檢、老年人健康指導、老年人常見病的健康管理、智慧養(yǎng)老服務管理、老年人心理健康管理等。本書內(nèi)容豐富、精練實用、邏輯嚴密，遵循“貼近學生、貼近社會、貼近崗位”的基本原則，是一本實用性較強的教材。

從各類草藥、引起痛苦的置入器，到避孕藥物、貨架上琳瑯滿目的安全套，現(xiàn)代避孕藥具如何變得更加科學、更加觸手可及？ 作者唐娜·J.德魯克追溯了現(xiàn)代避孕技術(shù)的發(fā)展及其對女性生活的深刻影響。通過回顧避孕技術(shù)的歷史，作者剖析了避孕與社會文化、權(quán)力關系的復雜關聯(lián)，進而指出，避孕技術(shù)的研發(fā)及使用是衡量一個社會是否重視個

緊湊、高壓、充滿競爭的生活，是造成現(xiàn)代人自主神經(jīng)失調(diào)的元兇，我們焦慮、過勞、疲憊不堪，卻苦無對策。 本書集結(jié)了李時炯教授過去11年在腦科學方面的研究，用簡單的文字和圖片解釋腦科學的基本概念，帶你認識腦疲勞的原因，以及長期過度用腦會導致的結(jié)果。書中有多種自查表，讀者可以對照檢查自己的睡眠品質(zhì)與腦疲勞程度

本書是一本關于心理危機如何預防和干預的科普讀物。中國生命關懷協(xié)會心理健康專家委員會邀請了國內(nèi)數(shù)十位在心理學領域頗有建樹的專家、學者就如何發(fā)現(xiàn)心理問題，如何準確有效的進行心理支援及心理危機預防與干預展開深入討論。書中分別從個體、家庭以及社會層面，充分闡述了心理健康及面對疫情、突發(fā)災難時心理危機預防與干預的技術(shù)及重要性。該