太極拳套路完全圖解講解了陳氏太極拳、楊氏太極拳以及其他流派太極拳的起源和發(fā)展，接著以真人示范圖結(jié)合詳細(xì)步驟說明的形式，分別對陳氏56式太極拳、楊氏24式太極拳及原國家體委編創(chuàng)的普及48式太極拳進(jìn)行了講解。此外，提供了在線演示視頻，幫助練習(xí)者跟著專業(yè)教練輕松學(xué)習(xí)太極拳。因此，不論是太極拳初學(xué)者還是想集各流派所長的太極拳專

本書基于對民間武術(shù)與舞蹈融合發(fā)展的研究，分析我國民間武術(shù)與舞蹈的歷史文化發(fā)展背景及發(fā)展現(xiàn)狀，并且結(jié)合相應(yīng)的案例分析，總結(jié)了民間武術(shù)與舞蹈融合發(fā)展的趨勢以及意義，最后對我國傳統(tǒng)民間武術(shù)與舞蹈融合發(fā)展的前景進(jìn)行了展望。

自我防衛(wèi)手冊

易筋洗髓返還功

武當(dāng)顧式太極拳的一個(gè)巨大優(yōu)點(diǎn)在于它保留了精湛的技擊功能。它重實(shí)戰(zhàn)、善技擊，拳架長功快，腰襠勁足。拳練起來，身似游龍，臂如藤鞭。原書闡述了武當(dāng)顧式太極拳概述、套路圖解、推手、拳訣與功理、養(yǎng)生保健五大內(nèi)容，具有正本清源、體用結(jié)合、強(qiáng)功健身、獨(dú)立鮮明的特點(diǎn)。為初學(xué)者盡快登堂入室打開了方便之門，使讀者一目了然，易懂易學(xué)。此次修

陳氏太極拳功法精要

本書涵蓋體育文化與民族體育文化淺析、民族體育文化及其價(jià)值體現(xiàn)、資源傳承與發(fā)展、現(xiàn)代化傳承機(jī)制與創(chuàng)新路徑。本書探討民族體育文化在校園、節(jié)慶、特色小鎮(zhèn)及非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)中的實(shí)踐應(yīng)用，以及信息化背景下的社會化發(fā)展策略；從文化、社會、教育、經(jīng)濟(jì)等多個(gè)角度對民族體育文化進(jìn)行了全面剖析，展現(xiàn)了其跨學(xué)科的研究視野和綜合性研究方法。

本書首先介紹了武式太極拳的歷史沿革、技法特點(diǎn)和學(xué)練武式太極拳的注意事項(xiàng)。其次從功法、套路、推手、器械等幾個(gè)方面呈現(xiàn)了武式太極拳的技術(shù)體系。即根據(jù)不同受眾需求創(chuàng)編了13式太極拳、29式太極拳和37式太極拳等新編武式太極拳套路，又有傳統(tǒng)108式太極拳套路，各套路均從基本形態(tài)、動(dòng)作講解、拆招應(yīng)用等三個(gè)方面加以介紹。最后呈現(xiàn)了

本書將深入探討中國武術(shù)文化的傳承與發(fā)展，著眼于其歷史淵源以及國際傳播等方面，通過系統(tǒng)性的研究與論述，展現(xiàn)中國武術(shù)的獨(dú)特魅力。同時(shí)，本書也將探討中國武術(shù)在現(xiàn)代社會中所面臨的挑戰(zhàn)與機(jī)遇，以及如何更好地傳承和發(fā)揚(yáng)中國武術(shù)的卓越傳統(tǒng)，使其在當(dāng)今世界煥發(fā)新的生命力。

八段錦是中國傳統(tǒng)鍛煉功法之一,一直以來非常受大眾歡迎,在中老年人群中非常流行。八段錦的習(xí)練動(dòng)作比較溫,不僅可以幫助人們增強(qiáng)身體的柔韌性、平衡感,提升肌肉力量和心肺功能,也有助于放松身心,減輕壓力。本書以傳統(tǒng)八段錦為基礎(chǔ),結(jié)合作者團(tuán)隊(duì)的臨床診治經(jīng)驗(yàn),形成了八段錦簡化養(yǎng)生法功法套路,圖文并茂,同時(shí)還配有相關(guān)動(dòng)作視頻,方便讀