此書挖整的是武當秘傳軟、硬之功。其軟功柔而不散，其硬功剛中有柔，獨具特色，自成一家。武當，是僅次于少林的中華武術(shù)名宗。武當武術(shù)獨特的立意理論與練法、勁法，可謂獨樹一幟，名揚武林，在武術(shù)愛好者的心目中，常被視為“武學秘境”。本書文字，主要約請武當傳人，策劃、撰寫或提供資料，再經(jīng)全國幾大著名武術(shù)院校的專家教授審閱、定稿。另

本書專講技擊點穴，披露武當秘傳的一套點穴術(shù)。武當派注重內(nèi)勁，柔中帶剛。點穴術(shù)與一般武術(shù)不同，它是根據(jù)人體氣血“子午流注”理論，創(chuàng)造的一種精密技擊絕學。本書主要包括認穴、尋徑、考問、功勁、初試、合演、絕招七個章節(jié)。

少林螳螂拳也稱少林羅漢短打螳螂拳，亦稱通臂螳螂拳，為明代少林寺福居禪師所傳，后由北京白云觀閻萬修(閻玉青)從山東省分別傳至河北滄州地區(qū)及山東半島地區(qū)。在山東境內(nèi)經(jīng)升宵道人先后演變?yōu)槊坊�螳螂拳、太極螳螂拳、七星螳螂拳等流派。在滄州經(jīng)閻萬修(閻玉青)、恩善耆，大白兔村以楊俊譜楊以通臂螳螂拳少林螳螂拳傳承至今。少林羅漢短打螳

這是一本介紹武當山道教本山拳武當太和拳的實用教程，也是作為湖北省一所普通高校湖北汽車工業(yè)學院武當武術(shù)校本課程教材。2006年5月，武當武術(shù)被國務(wù)院列為國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護名錄（以下簡稱《名錄》），而武當太和拳是《名錄》中優(yōu)秀的拳種之一，屬武當武術(shù)基礎(chǔ)性拳法。拳套簡單樸實、難度適中、易教易學，適宜個人和集體習練。此拳曾

中華武術(shù)其源也遠，其流也長，其博且大，其精且深，是中華民族的傳統(tǒng)文化。武當內(nèi)家拳作為中國武術(shù)的重要組成部分，其技擊術(shù)獨樹一幟，尤以打穴為擅長。本書內(nèi)容大多摘自古本秘籍，專講打穴，介紹了內(nèi)家古傳打穴手、武當天罡打穴手和字門地煞打穴手三部分內(nèi)容。內(nèi)家古傳打穴手脫胎于內(nèi)家拳原傳打法，從中選取了十二勢用于打穴；武當天罡打穴手以

作者將40多年研習意拳（大成拳）的心得進行了總結(jié)，在實踐與理論相結(jié)合的基礎(chǔ)上，通過自身的體驗，將意拳（大成拳）的根本要義作了深刻而周到的闡釋。本書圍繞著技擊與養(yǎng)生及文化修養(yǎng)等三個方面展開論述，強調(diào)傳統(tǒng)名武術(shù)中的拳術(shù)的實戰(zhàn)性特征，解釋了當下現(xiàn)代搏擊術(shù)與常見的武術(shù)之間的內(nèi)在區(qū)別，證實了意拳（大成拳）可以擊敗現(xiàn)代搏擊術(shù)。書中

查克羅博士用簡單易懂的語言，運用現(xiàn)代物理學和人體運動力學的科學原理，深入淺出地解釋了傳統(tǒng)太極拳用意不用力拳法自然邁步如貓行等難解的經(jīng)典概念，并通過示意圖、動作圖以及視頻演示做了出色的詮釋。他通過100多項實踐，幫助太極拳習練者從物理學、解剖學、心理學、哲學等新的角度了解、掌握太極拳的原理。本書不但能給太極拳習練者以全新

傳統(tǒng)體育是我國體育文化中非常重要的組成部分，也是我國非常重要的文化資源，傳統(tǒng)體育在現(xiàn)代社會的傳承和發(fā)展是我國當前大力發(fā)展體育事業(yè)和建設(shè)社會主義精神文明體系的重要內(nèi)容之一，有著重要的意義。本書圍繞傳統(tǒng)體育進行論述，從理論層面分別介紹了我國傳統(tǒng)體育的基本概況、我國傳統(tǒng)體育的社會基礎(chǔ)、我國傳統(tǒng)體育在高校的發(fā)展、高校傳統(tǒng)體育教

本書稿為安徽師范大學體育學院博士一級學科科研系列成果之一。本書稿在歷史與現(xiàn)實、理論與實踐的雙重語境中對民族傳統(tǒng)體育學科體系展開研究，主要分為民族傳統(tǒng)體育學校教育研究、民族傳統(tǒng)體育社會治理研究、民族傳統(tǒng)體育國際傳播研究三個部分。其中，民族傳統(tǒng)體育學校教育研究，在“馬克思主義同中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化相結(jié)合”的視域中進行，將“立德

《國學與太極拳——中國人必修的文武之道》以別開生面的太極拳教程來開釋人生哲理，展視國學智慧，讓人在修煉太極拳的過程中存心養(yǎng)性、修心煉性、明心見性，從而超凡入圣達真。對于每個積極向上，求真務(wù)實的人來說，有著常讀常新的恒久魅力，更是太極拳習練者邁入太極之門的鋪路基石。