為了貫徹全民健身指導(dǎo)思想，激發(fā)人民群眾參加體育活動的熱情，營造全民健身的濃厚氛圍，吉林體育學(xué)院組織專家學(xué)者組成編寫組，按照球類運動、傳統(tǒng)武術(shù)、健身操、體育舞蹈四大類項目進行項目編寫，共計40冊。本叢書不僅使學(xué)習(xí)者掌握運動健身的方法，同時還能夠?qū)W到保健方面的知識，對指導(dǎo)大眾健身頗有助益�！渡茸游�/全民健身計劃系列叢書》為

為了貫徹全民健身指導(dǎo)思想，激發(fā)人民群眾參加體育活動的熱情，營造全民健身的濃厚氛圍，吉林體育學(xué)院組織專家學(xué)者組成編寫組，按照球類運動、傳統(tǒng)武術(shù)、健身操、體育舞蹈四大類項目進行項目編寫。本叢書不僅使學(xué)習(xí)者掌握運動健身的方法，同時還能夠?qū)W到保健方面的知識，對指導(dǎo)大眾健身頗有助益。《啦啦操/全民健身計劃系列叢書》為該叢書之一。

《健身拉力器實用指南》中由專業(yè)運動健身人士通過大量的圖片和簡練的文字，詳細介紹了拉力器健身技巧和要點，既適合剛從事健身運動的人健身使用，也適于高水平的專業(yè)運動員進行輔助練習(xí)使用。

本教材全面、系統(tǒng)地介紹了形體訓(xùn)練的具體內(nèi)容，在結(jié)構(gòu)安排上科學(xué)、規(guī)范、實用，在形式上直觀、形象，講究圖文并茂，可讀性強。本教材共分為七個項目，包括形體認知、形體基礎(chǔ)訓(xùn)練、形體姿態(tài)訓(xùn)練、形體健美訓(xùn)練、形體美感訓(xùn)練、形體塑造訓(xùn)練、不良形體矯正。

這是一本面向私人教練的書，適用于所有私人教練。事實上，根據(jù)美國勞工統(tǒng)計局2015年關(guān)于職業(yè)健身教練和指導(dǎo)的報告，美國有超過279000名私人教練。他們有各種各樣的背景、教育和培訓(xùn)經(jīng)歷，他們在各種環(huán)境中履行職責(zé)。一些人是健身俱樂部、醫(yī)療導(dǎo)向健身房和健身工作室等場所的員工。一些人是獨立承包商，在其他人的健身中心、人們的家或

本書以健美操教學(xué)為研究對象，在全面系統(tǒng)闡述健美操與健美操課程理論內(nèi)容的基礎(chǔ)上，就當(dāng)前我國健美操課程設(shè)置現(xiàn)狀與健美操課程發(fā)展現(xiàn)狀進行了深入調(diào)查分析與研究，對于新時期健美操課程教學(xué)的改革與創(chuàng)新具有重要的學(xué)術(shù)指導(dǎo)與思想啟發(fā)意義。

《藝術(shù)體操教練員崗位培訓(xùn)教材》針對中、高級教練員培訓(xùn)的需求，圍繞項目的核心知識和項目技術(shù)展開，圖文并茂，突出項目的特點。主要內(nèi)容包括基礎(chǔ)篇、技術(shù)篇和保障篇三個部分。教材中的技術(shù)動作圖片由我國優(yōu)秀運動員栗慧琳、王子露、張豆豆、徐曉嵐示范拍攝，視頻由我國優(yōu)秀運動員趙雅婷、劉佳慧、尚蓉、康琦、王迤邐、張豆豆、王子露示范拍攝，

本書屬于體育健美方向的作品，由健美操入門、健美操基礎(chǔ)知識、健美操形體訓(xùn)練、體育舞蹈入門、體育舞蹈基礎(chǔ)知識、體育舞蹈訓(xùn)練、健美操與體育舞蹈的健身價值和審美價值研究等方面的內(nèi)容構(gòu)成。本研究遵循體育教學(xué)的規(guī)律，體現(xiàn)了素質(zhì)教育觀念，側(cè)重理論與實踐相結(jié)合，是一本突出思想性、科學(xué)性、實用性的作品，可供體育健美、健身活動者參考借鑒。

健美操是在音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基礎(chǔ)手段、以有氧運動為基礎(chǔ)，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。本“標準”在整體上采用四等十二級制，測試能容涵蓋了健美操基本技術(shù)項目。其中，一~三級為入門級，四~六級為提高級，七~九級為專業(yè)級，十~十二級為精英級。本“標準”僅針對一~九級，預(yù)留十~十二級與高水平運動員等級相

藝術(shù)體操是以自然性的動作為基礎(chǔ)的節(jié)奏運動。因它所特有的韻律性和藝術(shù)性，利于發(fā)展人的協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)，也是進行美育的一種手段，所以受到大中小學(xué)及學(xué)前學(xué)生尤其是女生的喜愛，為了幫助青少年掌握1～2項運動技能，促進青少年健康成長，同時也為了服務(wù)于藝術(shù)體操運動的良好發(fā)展，特制定＂青少年藝術(shù)體操運動等級標準＂（以下簡稱