《跑步健身》由美國專業(yè)體育類出版社HumanKinetics授權(quán)出版，為第三版。原作者理查德·L.布朗為奧運會長跑比賽冠軍獲得者的私人教練，是國際田徑界備受矚目和尊敬的專業(yè)教練員。無論你是為了健身還是為了參加比賽獲得好成績，均可從本書獲得極大的指導(dǎo)性建議。該書為讀者提供適合自己的跑步運動方案，從13周到26周不等，全面

你究竟為何而跑？ 跑步，究竟是為了身體，還是為了心靈？ 跑步，是一場苦行僧之旅，還是跑者內(nèi)心的一場博弈？ 這是一本讓你戰(zhàn)勝自我、強大內(nèi)心的跑步圣經(jīng)。沒有人能像希恩博士一樣如此簡潔、有力、真誠地解釋：如何成為一名真正的跑者，如何擁有一個跑步人生？透過他的領(lǐng)悟與闡述，跑步不再只是左右腳交替前進的單調(diào)運動，而是心的鍛煉，是一

阿加莎波洛系列代表性的杰作： 《東方快車謀殺案》《尼羅河上的慘案》《羅杰疑案》《ABC謀殺案》《陽光下的罪惡》

錢是可以跑出來的？在本書中，作者告訴我們，精英人士之所以喜歡跑步，是因為通過跑步，身體上可以幫助你減肥、改善肩頸僵硬、緩減頭痛及坐骨神經(jīng)痛；智力上可以讓海馬回增大，提升記憶力；職場上可以培養(yǎng)九大商務(wù)能力，讓你掌握縱橫職場的秘密。長此以往，跑步就不僅僅是單純的跑步，而是一種人生態(tài)度乃至信仰，讓你越跑越快樂，越跑越有勁，越

路跑不夠玩，現(xiàn)在流行越野跑！挑戰(zhàn)自我，享受揮汗山林的快感與極限！達人傳授，一次搞懂：越野知識+地形環(huán)境+完整裝備+練跑秘籍。第yi次越野跑就成功！本書作者阿虎隊長擁有豐富的登山及越野跑經(jīng)驗。《開始越野跑》是一本專業(yè)的越野跑普及書。它全方位地涵蓋了越野跑的基礎(chǔ)知識、地形、路線、裝備、技術(shù)、訓(xùn)練、比賽，讓初入門者也能掌握越

《跑到最后是飛翔》是近年來跑步類圖書中比較獨特的一部作品，是國內(nèi)首部講述跑步心境的書。14位成功人士的跑步生活，14個不同心境的跑步故事。有人跑過茫茫雪原，有人跑過荒涼戈壁，有人跑過茂密森林；有人跑過20公里，有人跑過40公里，有人跑過600公里；他們中有人因為跑步治愈了抑郁癥，有人從跑步開始拓展了更多可能的生活方式，

跑步，這項古老又新鮮的運動在近幾年席卷中華大地。大陸跑步愛好者的人口基數(shù)已經(jīng)上升至億級，但絕大部分跑者對跑步科普和訓(xùn)練知識較為欠缺。本書是由專業(yè)教練針對參與5公里跑到10公里跑的跑友如何進行科學鍛煉、訓(xùn)練的圖書，本書作者是英國知名跑步訓(xùn)練師，本書旨在讓跑友跑得更加科學、更加健康。

這是一本全方位介紹馬拉松科學訓(xùn)練的圖書。本書作者徐國峰為臺灣鐵人三項第yi人，潛心研究跑步多年，通過“體能”、“力量”、“技術(shù)”這3個方面進行科學訓(xùn)練，加上對精神領(lǐng)域“心志”的探討，將這份對跑步的熱情灌注到本書中，帶來這本理論與實用兼顧的全方位指導(dǎo)跑者的訓(xùn)練書。本書將帶你在42.195公里的馬拉松競賽中盡情發(fā)揮訓(xùn)練成果

《我也想跑馬拉松》是一本給跑步初學者看的書，從選購跑鞋開始，身為跑步推廣者的金哲彥用淺顯易懂的方式講解了“如何掌握跑步的姿勢”“怎樣從散步過渡到慢跑”“健康飲食的秘訣”等關(guān)于跑步方方面面的知識，即使您是一位從沒進行過體育鍛煉，甚至爬樓梯都會有些氣喘吁吁的人，讀過這本書后，都可以輕松開始自己的跑步健身之旅！《我也想跑馬拉

前美國奧運田徑選手杰夫·加洛威的創(chuàng)新性走路/跑步訓(xùn)練方法，使成千上萬的人都能夠跑馬拉松。這種創(chuàng)新性方法將馬拉松大門向每個人敞開——不僅是體格強健的運動員，還對那些身材走樣、體重超標的普通人，或已過黃金生涯的運動員具有實用指導(dǎo)性價值。本書為在前一版本的基礎(chǔ)上的修訂版，增加了新的“神奇里程”計時賽、燃脂技巧、避免受傷和提高