本教材對體育社會學學科的基礎理論和方法、體育社會學主要研究領域進行了系統(tǒng)介紹。本教材可以使學生掌握社會學的基礎理論知識、基本思維方法和基本研究方法，并能運用這些理論和方法對體育社會現(xiàn)象、問題等進行科學地認識，提升學生的理論認識能力和科學思維，深化對體育文明和體育社會發(fā)展的認識，促進學生對體育現(xiàn)實特別是體育國情的了解，使

腰部功能強化訓練介紹了人體運動系統(tǒng)基礎知識，并重點講解了腰部的解剖學結(jié)構(gòu)與功能，接著對腰部損傷風險的篩查方法進行了解析，隨后以真人示范、分步驟圖解的方式，對強化腰部功能的七大訓練步驟及動作練習進行了詳細闡釋與展示，提供了針對不同目標的訓練方案，旨在幫助讀者通過科學訓練預防腰部損傷，緩解腰部疼痛，恢復并強化腰部功能。

肩關節(jié)功能強化訓練介紹了人體運動系統(tǒng)基礎知識，并重點講解了肩關節(jié)解剖學結(jié)構(gòu)與功能，接著對肩關節(jié)損傷風險的篩查方法進行了解析，隨后以真人示范、分步驟圖解的方式，對強化肩關節(jié)功能的七大訓練步驟及動作練習進行了詳細闡釋與展示，提供了針對不同目標的訓練方案，旨在幫助讀者通過科學訓練預防肩關節(jié)損傷，緩解肩關節(jié)疼痛，恢復并強化肩關

膝關節(jié)功能強化訓練介紹了人體運動系統(tǒng)基礎知識，并重點講解了膝關節(jié)解剖學結(jié)構(gòu)與功能，接著對有關膝關節(jié)損傷風險的關節(jié)活動度及功能動作篩查方法進行了解析，隨后以真人示范、分步驟圖解的方式，對強化膝關節(jié)功能的七大訓練步驟及其對應的動作練習進行了詳細闡釋與展示，提供了針對不同目標的訓練計劃，旨在幫助讀者通過科學訓練預防膝關節(jié)損傷

泡沫軸使用手冊是一本泡沫軸使用工具書。全書先介紹了泡沫軸及其使用原理、使用益處、分類與選擇、使用注意事項，隨后針對不同類型、不同運動量的人群給出了不同的泡沫軸放松計劃，并根據(jù)不同身體部位進行分類，闡述了不同部位可能產(chǎn)生的疼痛，并通過100余幅真人示范圖分步驟詳解多個訓練動作。本書旨在幫助讀者增強力量和柔韌性，有效預防和

本書提供了簡單、有效的方法，幫助讀者回顧運動生理學的基本原則，并提供了一些運動生理學的新知識，使讀者快速了解身體如何對鍛煉和訓練做出反應。 本書分為3個部分。第1部分講解了運動生理學的基礎理論，涵蓋肌肉、心臟、呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)對訓練的反應，疲勞在適應訓練中所起的作用等內(nèi)容。第2部分著重于科學設計訓練計劃，通過回顧每個

內(nèi)容簡介本教材圍繞高等院校大學生體育與健康的主題，系統(tǒng)闡述了體育與健康、體育衛(wèi)生與營養(yǎng)保健、體育鍛煉與評價、體育文化的概念、原則與方法，介紹了田徑運動、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、輪滑運動、游泳、跆拳道和散打等內(nèi)容。本書可作為本科或高職高專師生的公共體育課教學用書。

本教材具有如下特色：一、理論指導實踐，保證實踐部分編寫的科學性。在理論部分，以體育運動和身心健康方面的科學知識為支撐，對相關概念、體育運動對身心健康的影響、如何進行健康指導等內(nèi)容作了全面的闡述；在實踐部分，對常見體育運動項目的基本技戰(zhàn)術、競賽方法、參與方式以及娛樂形式等為主要內(nèi)容進行介紹。另外，還對健美操，瑜伽，健身，

《現(xiàn)代高職體育與健康》(合訂本)教材立足于“運動、健康、職業(yè)、文化、休閑”的高職院校公共體育教學的理念，根據(jù)《學校體育工作條例》《全國普通高等職業(yè)(�？�)院校公共體育課程教學指導綱要(試行)》《國家學生體質(zhì)健康標準(2014年修訂)》的要求來編寫，共分八篇，全書分為體育與健康(終身體育與健康，運動損傷與康復)，體能訓練