本集套路全部由鄒錫彪之子鄒長初演示。鄒錫彪(1914—1996)，字光宇，為鄒若衡侄兒。醉心武術(shù)一生。黃埔軍校第十四期畢業(yè)后在滇軍中任中尉排長、上尉參謀等職務(wù)。參加了抗日戰(zhàn)爭�？箲�(zhàn)結(jié)束后，退出軍界，回昭通老家任小學(xué)教員。在武術(shù)家學(xué)上，深得鄒若衡喜愛，住鄒若衡家中數(shù)年，得到鄒若衡的悉心教導(dǎo)，較好地繼承了鄒家拳。解甲回昭后

太極拳是身心并練的文化拳、哲拳，練好太極拳要理法兼?zhèn)洌�這是前提。太極拳之理最精華部分就是傳統(tǒng)拳論，那么讀點古拳論是必需的了。說是古拳論，實際上成熟的太極拳論的歷史并不太長，大概幾百年的樣子，有的還不到一百年。但太極拳是中國武術(shù)發(fā)展到頂峰的產(chǎn)物，無論技術(shù)上還是理論上都是水到渠成，并吸收了中國文化的精髓，因此許多拳論都成為

詩意浪漫的名稱，溫文爾雅的練法，凌厲辛辣的技術(shù)，這就是詠春拳。當(dāng)年，葉問宗師挾詠春拳技藝赴港，短短數(shù)十年，詠春之花即開遍全球，并以不可爭辯的格斗技能成為美國、德國、意大利、埃及、法國、比利時等數(shù)十個國家特種警察部隊的搏擊訓(xùn)練拳種。目前，世界各地已有上萬家詠春武館，風(fēng)靡全球，幾可稱得上“天下第一拳”�！对伌喝�》共四章節(jié)，

《太極密碼：太極拳經(jīng)典拳勢悟解》精選了100幅太極拳名家拳照，涵蓋了眾多太極拳流派，包括各個時期最頂級的太極名家的照片，基本呈現(xiàn)了主要的太極拳勢動作。對于每一幅拳照，根據(jù)不同情況，介紹了它的背景、名家、特點、內(nèi)涵和體悟要旨，以及部分拳家的精辟拳論，期望給大家提供更多的相關(guān)信息，利于感悟。需要特別強調(diào)的是，這種體悟并非唯

《楊式太極拳傳統(tǒng)85式》講究松、靜、柔、空，調(diào)養(yǎng)精、氣、神。太極拳七段高手、太極拳競賽全程示教！

中華武功體療學(xué)博大精深，源遠(yuǎn)流長，在整個國際武醫(yī)學(xué)史上，已成為人類文化健康的瑰寶，它為人民的身體康健提供了可靠的保障，已經(jīng)成為照耀人類體仁的一顆璀璨明珠。 《武藝體仁保養(yǎng)術(shù)》共十章節(jié)，內(nèi)容包括武藝體仁保養(yǎng)術(shù)總論、點經(jīng)要術(shù)、常見病及疑難癥點激藝術(shù)療法、辦公族常見癥自主點穴療法、點激手法基本功等。本書給供相關(guān)學(xué)者參考閱

《武式太極拳精要37式》主要收錄了萬變不離其宗的武式太極拳、獨樹一幟的武式太極拳源流、文雅的傳統(tǒng)武式太極拳的特色、濃縮之精髓，武式太極拳精要37式的特點、武式太極的養(yǎng)生之道、持之以恒，方能爐火純青、武式太極拳手型、步型和身法、太極手、太極腰、太極腿、十三條身法、武式太極拳精要37式拳法詳解等內(nèi)容。

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《宮寶田八卦掌》用樸素的語言，大量的事例，深入淺出地盡述內(nèi)家拳拳理和八卦掌行功心法、心得、感悟及體認(rèn)。有助于讀者更深層次地了解八卦掌及武學(xué)文化的內(nèi)涵。

嚴(yán)雙軍編著的《太極拳》為“中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作叢書”之一，是著重反映太極拳的基本面貌、表現(xiàn)形態(tài)、美學(xué)或工藝上的主要特點、歷史，以及目前有代表性的主要傳人，同時也簡要介紹了當(dāng)?shù)卣�府為繼承與保護這一文化遺產(chǎn)所做的工作和未來的計劃。《太極拳》不僅有助于讀者認(rèn)識與接近這些優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn)，增強民族文化自豪感，而且必將激勵