本書(shū)包含十個(gè)主題，每個(gè)主題包含兩個(gè)重點(diǎn)健康話(huà)題。內(nèi)容如下：慢性疾�。ㄌ悄虿　⒏哐獕海�、眼部疾�。ò變�(nèi)障、老花眼）、口腔疾病（牙周炎、義齒的護(hù)理方式）、足踝疾�。ㄗ愀�痛、老年人選鞋要注意要點(diǎn)）、皮膚疾�。ㄆぱ�、手足癬）、突發(fā)疾�。ㄐ募」Ｋ馈⒛X梗死）、外傷急救（燙傷、摔傷）、癌癥預(yù)防（預(yù)防癌癥、身體的預(yù)警信號(hào)）、科學(xué)營(yíng)養(yǎng)（

全書(shū)依據(jù)MPOWER控?zé)煵呗�，分�?章，分別是控?zé)熈⒎▓?zhí)法、無(wú)煙環(huán)境建設(shè)、戒煙服務(wù)、控?zé)熜麄饕约盁煵萘餍斜O(jiān)測(cè)。每章內(nèi)容包括導(dǎo)讀和案例。①導(dǎo)讀主要闡述整個(gè)篇章所述工作的重要性、必要性，以及案例的整體亮點(diǎn)和推廣意義。②案例從背景、主要做法、成效、體會(huì)和建議等方面展開(kāi)。背景部分主要闡述該項(xiàng)工作的國(guó)內(nèi)外進(jìn)展、政策背景、開(kāi)展目的

本書(shū)由長(zhǎng)期從事臨床一線(xiàn)的全科醫(yī)師編寫(xiě),書(shū)中從居民大眾最為關(guān)心、最迫切需求的健康知識(shí)切入,介紹了健康管理、疾病管理等方面的疑問(wèn),以及臨床上常見(jiàn)的自我保健和診療誤區(qū)。全書(shū)共分為23個(gè)專(zhuān)題,包括了心血管、糖尿病、呼吸道疾病、腦卒中、帕金森病、認(rèn)知障礙、失眠、便秘、骨質(zhì)疏松等常見(jiàn)健康問(wèn)題的相關(guān)知識(shí),以及婦女兒童保健、合理用藥、

本書(shū)系統(tǒng)介紹了特殊人群如兒童、青少年、婦女、老年人等在衛(wèi)生保健方面的特殊需求和挑戰(zhàn)。本書(shū)主要介紹了特殊人群生理與心理特征、主要健康問(wèn)題、衛(wèi)生保健方法和策略等內(nèi)容，旨在使高等職業(yè)院校的學(xué)生能夠全面了解并掌握特殊人群衛(wèi)生保健的基本知識(shí)和技能，為他們未來(lái)在衛(wèi)生保健領(lǐng)域的工作奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，對(duì)今后一段時(shí)間內(nèi)特殊人群衛(wèi)生保健具有

本書(shū)是一本健康養(yǎng)生類(lèi)讀物。人體是一套高度進(jìn)化的生物系統(tǒng)，它完全處于互聯(lián)互通的狀態(tài)中。生活方式本身往往是最有效的藥物。本書(shū)將幫助讀者通過(guò)簡(jiǎn)單可行的計(jì)劃達(dá)到這個(gè)目的。本書(shū)認(rèn)為，日常健康圍繞以下四個(gè)方面展開(kāi)：放松、飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠。通過(guò)在這些關(guān)鍵領(lǐng)域進(jìn)行一些微小的、可實(shí)現(xiàn)的改變，你就可以塑造并保持良好的健康狀態(tài)，同時(shí)還能避免

減肥是一個(gè)綜合性的工程，涉及飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、醫(yī)學(xué)等方面，任何單一手段段都不可能達(dá)到成功減肥的目的，所以減肥時(shí)要全盤(pán)考慮，而不是依靠單一的治療。本書(shū)分為7個(gè)部分，首先解答了減肥者對(duì)肥胖和減肥的勺常見(jiàn)困惑，然后從科學(xué)和理性的角度，從醫(yī)學(xué)、中醫(yī)、手術(shù)、心理、營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)等方面，對(duì)減肥者在減肥中經(jīng)常提出的問(wèn)題進(jìn)行解答，弄幫助減

了解你的身體及其解剖結(jié)構(gòu)，無(wú)論水平如何，你都可以提高瑜伽的練習(xí)效果。這本由瑜伽教練、持證按摩治療師和解剖教師撰寫(xiě)的《瑜伽解剖涂色書(shū)》續(xù)作給我們帶來(lái)無(wú)與倫比的解剖學(xué)習(xí)體驗(yàn)。肌肉在49種基本和更高級(jí)的體式中的運(yùn)用詳情學(xué)習(xí)體式和相關(guān)解剖結(jié)構(gòu)的詳細(xì)互動(dòng)，如肌肉、骨骼、肌腱和韌帶在每個(gè)體式中的協(xié)同工作路徑，安全有效的練習(xí)建議等遍

呼吸與我們的健康息息相關(guān)，錯(cuò)誤的呼吸會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響，長(zhǎng)此以往，身體會(huì)出現(xiàn)不同程度的問(wèn)題。 書(shū)中對(duì)與呼吸相關(guān)的生理學(xué)知識(shí)、科學(xué)呼吸的方式和健康益處、如何健康呼吸、呼吸鍛煉方式、呼吸問(wèn)題及其解決方法、如何提升心肺耐力等進(jìn)行了詳細(xì)的解讀。通過(guò)閱讀讀者可以了解呼吸的重要性，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的呼吸問(wèn)題，跟隨書(shū)中的指導(dǎo)提高自己的

50歲踢足球，60歲滑雪，70歲跳傘，80歲跳芭蕾……這些聽(tīng)上去不可思議的事情正在真實(shí)地發(fā)生！醫(yī)學(xué)記者莫斯利博士探訪了那些活力四射的老年人，和科研人員一起從他們的生活方式中找到了老而不衰的答案，并提出了更適合大多數(shù)人的行為建議——21件小事，包括科學(xué)散步、專(zhuān)注冥想、飲食補(bǔ)充等，涵蓋生活諸多方面，幫助我們延緩甚至逆轉(zhuǎn)“變

老年人是一個(gè)特殊的群體，面對(duì)各項(xiàng)生理功能的逐步衰退，心理功能也開(kāi)始一步步走下坡路，老年人常常會(huì)面對(duì)離退休綜合征的困擾，空巢家庭和獨(dú)居問(wèn)題也日益顯得突出，再加上喪偶和再婚面臨的心理困擾，使得這個(gè)群體的心理衛(wèi)生問(wèn)題逐步引發(fā)了社會(huì)的關(guān)注。隨著人均壽命的延長(zhǎng)，我國(guó)老年人口比例逐步增加，重視老年心理健康已經(jīng)成為提高全民身心健康的