本書系統(tǒng)介紹了基于心率監(jiān)測的訓練。本書共分為3部分,第1部分介紹了心率監(jiān)測的基礎(chǔ)知識,包括心率監(jiān)測、評估自定義心率區(qū)間,以及心率監(jiān)測器的應(yīng)用;第2部分介紹了以心率為目標的專項訓練,以及如何通過心率訓練增強有氧耐力,提高無氧閾、速度和爆發(fā)力;第3部分結(jié)合心率監(jiān)測給出了針對特定運動項目的訓練計劃指導,包括步行、跑步、自行車

隨著體育運動的不斷發(fā)展，越來越多的教練員和運動員意識到：比起身體素質(zhì)和運動技能的訓練，心理訓練對于提升運動表現(xiàn)具有同樣重要的作用。本書以作者45年的教學、科研和咨詢經(jīng)驗及成果為基礎(chǔ)，結(jié)合大量真實案例，闡述了心理訓練的執(zhí)教和實施方式。本書不僅講述了教練應(yīng)該如何培養(yǎng)和健全執(zhí)教哲學，與運動員進行有效溝通，還詳解了幫助運動員掌

本書針對目前我國高等院校體育教學的實際情況，緊緊把握"以人為本，健康第一”的指導思想，以能力教育理念為統(tǒng)領(lǐng)，結(jié)合作者多年的體育教學經(jīng)驗編寫而成。本書內(nèi)容包括高等學校體育概述、體育健康與體質(zhì)測試、體育保健，以及足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、橄欖球、初級長拳、初級劍、簡化二十四式太極拳、藝術(shù)體操、瑜伽、踏板操、輪

身體各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上決定了我們的運動表現(xiàn)水平，因此針對肌肉的強化是日常訓練不可或缺的部分。《人體運動彩色解剖圖譜：肌肉訓練百科全書》介紹了140種針對全身肌肉的、涉及徒手和器械的訓練方法，并以專業(yè)教練示范的動作圖及彩色肌肉解剖圖講解訓練動作要點，可以幫助訓練者清晰了解訓練動作的正確做法和目標肌群，并

本書主要采用文獻分析法、問卷調(diào)查法和統(tǒng)計分析法描述隨遷子女的體育參與、社會階層以及社會網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)狀,并圍繞體育群體涉入、同伴接納、社會信任、情緒理資本行社會學和心理學分析。

本書共二十九章，主要內(nèi)容包括：高等學校體育概述、體育運動的益處、科學鍛煉身體、營養(yǎng)與體重控制、有氧健身訓練、肌肉訓練、柔韌性訓練、運動損傷與防護、體育社團的組織及競賽編排等。

本書以加快建設(shè)體育強國、貫徹落實高校體育教育為基點，幫助大學生樹立終身體育的觀念。本書共分二十七章，首先從高校體育的內(nèi)涵、體育運動與健康的關(guān)系、運動損傷處理、大學生體質(zhì)測評等理論知識入手，為當代大學生體育實踐學習打好基礎(chǔ)，強化健身理念。然后針對各類實踐活動項目展開介紹，如田徑運動、球類運動、健美操、瑜伽、武術(shù)、跆拳道、

本書總結(jié)敘述了不同時期中國礦大體育發(fā)展的成就，分別為：學校體育發(fā)展簡史、新中國成立以前的礦大體育、北京時期的礦大體育、四川時期的礦大體育、徐州時期的礦大體育。中國礦業(yè)大學體育的輝煌成就和成功經(jīng)驗，應(yīng)該認真總結(jié)、充分肯定并積極繼承和發(fā)揚，以期在新的歷史時期將中國礦業(yè)大學體育事業(yè)推向更高的高度！

本教材圍繞健康第一的課程指導思想，通過體育健康基本理論知識、系統(tǒng)科學的體育鍛煉健身方法、競賽規(guī)則等內(nèi)容，以學生身體、心理、社會適應(yīng)能力、道德健康等整體健康水平的提高為目標。構(gòu)建了體育技能、認知、規(guī)則等領(lǐng)域并進，同時融合了體育心理、生理、營養(yǎng)、保健、體育概論等多交叉學科領(lǐng)域的有關(guān)知識。使學生以身體練習為主要的手段，幫助學

本書包括體育文化、體育健康基礎(chǔ)知識、體育課程貫徹思想教育運動損傷處理及體育運動實踐，強調(diào)在運動實踐中學習利用所學知識科學地進行體育鍛煉拿握正確的運動技能和有效的鍛煉方法，為樹立終身體育思想奠定基礎(chǔ)，本書添加思政內(nèi)容及1+X相關(guān)內(nèi)容。