現(xiàn)代人生活緊張，工作壓力大，身心常處于亞健康狀態(tài)，常被腰酸背痛、肩頸疼痛、渾身疲乏等癥狀困擾。這時，可以通過一些簡單方便的拔罐、刮痧來調(diào)理身體、放松身心。本書用通俗易懂的語言講解了拔罐、刮痧的理論知識以及各種穴位的適應(yīng)癥等，并分別介紹了常見疾病、不同體質(zhì)的拔罐、刮痧療法及注意事項(xiàng)等，這些療法簡單易學(xué)、療效顯著，幫助防病

在生活節(jié)奏日益加快、壓力逐漸增大的今天，按摩祛病保健的方法為很多人所推崇。但是，應(yīng)該如何取穴？面對琳瑯滿目的按摩工具，應(yīng)該如何使用？感冒了，應(yīng)該對哪些穴位進(jìn)行按摩，應(yīng)該使用哪種的按摩方法？本書將為您一一解惑，不僅為您揭曉按摩常識，還專門為您講述具體疾病的取穴和按摩方法，讓您一書在手，全家安康。本書是一本適合全家女老少的

本書分為三大部分，第一部分主要是對第一章二十四節(jié)氣理論基礎(chǔ)概述，介紹及探究二十四節(jié)氣與經(jīng)絡(luò)之氣、臟臟之氣交感的理論基礎(chǔ)。如十二地支的陰陽五行屬性；十二地支與二十四節(jié)氣的對應(yīng)關(guān)系等。第二部分臨床實(shí)踐部分。二十四節(jié)氣順時取穴的要領(lǐng)與法則；選穴細(xì)解；二十四節(jié)氣固元灸”的操作流程和關(guān)鍵點(diǎn)；分別介紹二十四節(jié)氣特征與疾病的關(guān)系。第

芳香療法是一門擁有悠久歷史的藥劑學(xué)，作為芳香療法的實(shí)施載體，萃取自天然植物的精油其令人愉悅的氣味、便捷的使用方法、療愈身心的治愈力，呵護(hù)著人們的身心健康。本書中，作者分享了自己多年來在芳香生活實(shí)踐中的真實(shí)體驗(yàn)和心路歷程，希望這種美好的生活方式，能讓不同年齡層的人們都享受到芳香植物帶來的奇妙治愈力與呵護(hù)，實(shí)現(xiàn)由內(nèi)而外的健

近年來，全球刮起崇尚回歸自然、返璞歸真之風(fēng)，藥食同源食品不僅在我國有很大需求，而且越來越受到國際上的重視。我國以草本為主的功能性食品和植物提取物飲料正在如火如茶地開發(fā)和應(yīng)用，花果茶、花果醬、運(yùn)動型飲料、功能性飲料是其中的膠校者和排頭兵。但這些產(chǎn)品在國內(nèi)的研發(fā)和應(yīng)用還屬于起步階段。隨著保健意識的增強(qiáng)，我國功能性食品的需求

20世紀(jì)初以來，大量簡帛醫(yī)書和涉醫(yī)簡帛的出土，很大程度上彌補(bǔ)了戰(zhàn)國秦漢時期傳世醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)不足的缺憾。本書全面系統(tǒng)地梳理了出土簡帛中涉及疾病預(yù)測的內(nèi)容，同時結(jié)合傳世文獻(xiàn)和敦煌文獻(xiàn)進(jìn)行對比研究。疾病預(yù)測包括預(yù)測疾病的發(fā)生、流行、轉(zhuǎn)歸，以及占測作祟病源和發(fā)病部位等。根據(jù)預(yù)測方法和原理，本書從臨床證候、色診脈診、治療經(jīng)驗(yàn)、時令氣

《痛風(fēng)食養(yǎng)中醫(yī)調(diào)理》由中醫(yī)專家陳企望編寫，結(jié)合他50余年經(jīng)驗(yàn)，采用食養(yǎng)中醫(yī)調(diào)理的科學(xué)方法調(diào)理痛風(fēng)。書中不僅從中醫(yī)角度介紹了痛風(fēng)的關(guān)鍵問題所在，還從實(shí)際生活調(diào)養(yǎng)入手，詳細(xì)介紹了如何選擇降尿酸的食材、藥膳方，不同階段的對癥調(diào)養(yǎng)，運(yùn)動和中醫(yī)自然療法等痛風(fēng)調(diào)養(yǎng)方案，真正讓痛風(fēng)患者能從發(fā)病根源解決痛風(fēng)難題，早日擺脫疼痛困擾。

《噓寒問暖》是一本讓中醫(yī)治未病智慧照進(jìn)現(xiàn)代生活的實(shí)用指南，為被996掏空、被外賣馴化、被亞健康困擾的都市人，提供一份溫柔且有效的身體自救提案。 全書共分五章，從虛不受補(bǔ)的體質(zhì)調(diào)理、日常小毛病的食療妙方，到四季飲食法則與免疫力提升，層層遞進(jìn)，覆蓋全年養(yǎng)生場景。書中不僅提供針對發(fā)熱、失眠、脫發(fā)、便秘等問題的速效解決方案，還

本書共六章，基礎(chǔ)部分介紹兒童生理病理及體質(zhì)喂養(yǎng)、小兒病因病機(jī)及辨治、小兒推拿基本知識、小兒推拿穴位及手法；臨床部分，重點(diǎn)介紹兒童常見疾病，如小兒感冒、發(fā)熱、咳嗽、泄瀉、嘔吐、厭食、驚風(fēng)、遺尿等的推拿治療及調(diào)護(hù)等；保健篇，分別針對兒童體質(zhì)特點(diǎn)、四季特點(diǎn)及各年齡段特點(diǎn)，給出了相應(yīng)的保健方案。①圖文并茂，采用真人實(shí)體攝影照片

全書共4章，首先介紹了人體的經(jīng)絡(luò)、腧穴，并對穴位的養(yǎng)生健體作用進(jìn)行描述，以及經(jīng)絡(luò)穴位圖展示等。其次介紹了推拿的常用手法、功效、器具，以及按摩的適應(yīng)證、禁忌證等。然后展示了日常養(yǎng)生保健的推拿方法及穴位，便于改善亞健康狀態(tài)。最后對人體各系統(tǒng)，包括呼吸、心腦血管、消化、筋骨關(guān)節(jié)、五官在內(nèi)，共計(jì)40余種疾病的特效穴位推拿方法做