《傳統(tǒng)武術(shù)文化闡釋與訓(xùn)練實用指導(dǎo)》是在對傳統(tǒng)武術(shù)進行長期研究、搜集大量相關(guān)資料的基礎(chǔ)上撰寫的,并借鑒參考了諸多學(xué)者的相關(guān)研究,是關(guān)于傳統(tǒng)武術(shù)的科學(xué)研究成果。 《傳統(tǒng)武術(shù)文化闡釋與訓(xùn)練實用指導(dǎo)》研究對象為傳統(tǒng)武術(shù),具體從文化與訓(xùn)練兩個角度展開論述。全書在系統(tǒng)闡述傳統(tǒng)武術(shù)文化基礎(chǔ)內(nèi)容的基礎(chǔ)上,深入解析了我國傳統(tǒng)武術(shù)的豐富
本書根據(jù)大眾自衛(wèi)防身的現(xiàn)實需要,就徒手反擊、遇襲反擊、徒手對付器械、利用隨身之物反擊等自衛(wèi)防身基本技術(shù)作了精煉講解,指導(dǎo)學(xué)習(xí)者充分發(fā)揮手、肘、肩、足、頭等部位的功能,結(jié)合踢、打、摔、拿等技擊方法,運用靈活多變的自衛(wèi)防身技術(shù)制服歹徒,保護自身及他人人身安全。
本書主要內(nèi)容包括武當(dāng)龍虎功、龍形陰陽手等武當(dāng)秘傳功法的套路演練、歷史沿革。旨在幫助廣大武術(shù)愛好者學(xué)習(xí)武當(dāng)武術(shù),在日常習(xí)練中有所收益。
《武術(shù)/高等學(xué)校體育學(xué)類本科專業(yè)系列教材》編寫迎合了社會的需求,廣泛吸收已有教材的優(yōu)點,結(jié)合編者多年武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗,并在此基礎(chǔ)上銳意改革、積極創(chuàng)新,打破了傳統(tǒng)教材的版式特征,功能模塊更加清晰,語句更加精練明了。在功能板塊設(shè)置上,《武術(shù)/高等學(xué)校體育學(xué)類本科專業(yè)系列教材》按照學(xué)習(xí)目標、學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)地圖、課程內(nèi)容、本章小結(jié)
《高校民族傳統(tǒng)體育理論、發(fā)展與技能研究》是在對高校民族傳統(tǒng)體育進行長期研究、搜集大量相關(guān)資料的基礎(chǔ)上撰寫的,并借鑒參考了諸多學(xué)者的相關(guān)研究,是關(guān)于民族傳統(tǒng)體育的科學(xué)成果。《高校民族傳統(tǒng)體育理論、發(fā)展與技能研究》有關(guān)理論方面的研究主要包括民族傳統(tǒng)體育理論知識、學(xué)校教育與民族傳統(tǒng)體育教育學(xué)、高校民族傳統(tǒng)體育教學(xué)理論與方法;
一是從十個方面整理編寫拳圣陳發(fā)科由一個多病的少年是怎樣成為陳式太極拳絕頂高手的。二是詳述太極拳健身理法,引領(lǐng)愛好者走上健康之路。三是疏理陳式太極拳實戰(zhàn)理法,從實戰(zhàn)應(yīng)用角度圖文并茂展示二路炮捶的行拳走架。三是挖掘整理了歷代慎秘而不外傳的太極內(nèi)功打(點)穴術(shù),此術(shù)是我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn),其內(nèi)容獨特,論述新穎, 個別內(nèi)容
本書采用萬物類象和取象類比的方法,把生活中某些與太極拳有關(guān)的現(xiàn)象聯(lián)系起來,闡述了生活中的太極原理與太極拳理的關(guān)聯(lián);詳細圖解了太極拳的用招、取勢、找勁、謀局,以及對敵作戰(zhàn)的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)和克敵制勝的技術(shù)技巧;講解了為實戰(zhàn)而進行的太極拳基本功訓(xùn)練。
本書介紹了太極拳入門的基礎(chǔ)知識和基本技術(shù);炯夹g(shù)包括訓(xùn)練方法和對抗方法。訓(xùn)練方法包括劃圈、三尖觸接失重定步推手法。對抗方法包括以小博大的七種常用方法、找梢節(jié)串中節(jié)鎖死根節(jié)以及太極八法。并對這些基本技術(shù)進行了理論分析。
本書分析了外家拳肌肉緊張發(fā)力的方式及其弊端;闡述了傳統(tǒng)太極拳用以心行氣、心神抽合控制先天一氣使自身生成周身壓縮旋轉(zhuǎn)以獲得上下貫通之力,和將對手之力引進落空、借力打力來技擊的原理;演示了傳統(tǒng)太極拳以技擊為目的的習(xí)練方法;總結(jié)歸納了傳統(tǒng)太極拳應(yīng)用于技擊的方式、方法和勁力。
本書系《武學(xué)名家典籍》系列之一。本書分上下兩卷,上卷總論有丹田、練氣、運動筋肉說、六合、七疾論等;下卷分論有拳、劍、槍法,五行、十二形、進退連環(huán)等。本書作為民國時期的北京四中、清華大學(xué)的武術(shù)課本,直述形意拳核心原理與鍛煉要領(lǐng)。對《形意拳術(shù)訣微》的點校出版,有助于形意拳習(xí)練者追根溯源,加深對拳術(shù)的理解,且具有武術(shù)研究價值