現(xiàn)代MMA(mixedmartialarts)融合了武術、拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多種技術于一身。這種集世界武術技術與武德文化的綜合時尚運動，在中國發(fā)展迅猛，但缺乏理論研究與指導的氛圍和土壤，尚處在無序發(fā)展階段，迫切需要學者的深入研究和理論指導。本書分6章內容，具體包括合格斗的歷史沿革和展望；站立打

內家拳武術是一種由肢體動作、呼吸吐納與意念引導,經(jīng)過長時間的鍛煉累積而成就的一種自身擁有的內勁力與防衛(wèi)技巧. 內家拳武術不尚于拙力的運使,也不借外物、器械或外敷藥洗，內服傷藥或運動散之類，而是以松柔平和的練氣方式，令氣斂入筋骨，成就內勁，達到健康之目的與技擊之效果 本書分為上下兩卷,主要圍繞《拳經(jīng)》《拳論》《行功心解》

內家拳武術是一種由肢體動作、呼吸吐納與意念引導,經(jīng)過長時間的鍛煉累積而成就的一種自身擁有的內勁力與防衛(wèi)技巧. 內家拳武術不尚于拙力的運使,也不借外物、器械或外敷藥洗，內服傷藥或運動散之類，而是以松柔平和的練氣方式，令氣斂入筋骨，成就內勁，達到健康之目的與技擊之效果 本書分為上下兩卷,主要圍繞《拳經(jīng)》《拳論》《行功心解》

簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎上，將原有套路化繁為簡創(chuàng)編而成的，*適宜于入門級太極玩家練習和模仿。《簡化太極拳》從初學者的心理和生理特點出發(fā)，著重解決太極初學者普遍存在的太極拳打起來好看，練起來不容易的問題，幫助太極拳初學者攻克向往太極卻難以堅持或者望而卻步的難關。

《陳氏太極拳基礎入門》被譽為太極拳愛好者的福音書，精美圖文+高清影像的全方位講解，讓你輕松步入太極殿堂。陳氏太極放松功，讓你的身體變“松”、變“柔”、變“健康”，是赴陳家溝的中外太極拳愛好者爭相學習的武功秘笈。陳氏太極基本功，讓你快速踏入太極之門，是陳家溝歷代拳師代代相傳的最純正的太極功夫。陳氏太極養(yǎng)生功，讓你延年益壽

太極內功養(yǎng)生拳，是在集柔術和各家太極拳術先后天氣功之長的基礎上，特別是精通形意以及活步開合太極拳學后，運用了陰陽五行學說和中醫(yī)經(jīng)絡理論，以疏通經(jīng)絡，調和氣血，使人體自我調節(jié)生理機能得到充分發(fā)揮，從而調整機體內在由于身心失調引起的不平衡狀態(tài)，以達到強身治病的目的，這是常規(guī)運動所不能及。關永年老先生以數(shù)十載之純功，操練此套

本教材共分三個部分:基礎理論篇、現(xiàn)代運動篇和傳統(tǒng)體育篇,注重理論與實踐相結合的原則。在理論方面,主要闡述了大學體育、體育與健康和體育鍛煉的相關知識。在實踐方面,著重介紹了現(xiàn)代運動項目和傳統(tǒng)體育運動項目的發(fā)展歷程、技戰(zhàn)術學習和競賽規(guī)則,力圖使學生掌握各項技術和方法。

本書共六章，內容包括：中國武術的詮釋、中國武術的起源與發(fā)展演變、中國武術的思想內涵與演變、中國武術文化與其他傳統(tǒng)文化的融合、當代中國武術教育的歷史使命等。

本教材從理論和實踐兩個方面對民族傳統(tǒng)體育進行研究，以民族傳統(tǒng)體育為研究對象，在全面、系統(tǒng)闡述民族傳統(tǒng)體育基本知識、發(fā)展的理論基礎、起源與發(fā)展、區(qū)域與分布、傳承與保護的基礎上，著重對民族傳統(tǒng)體育科學化發(fā)展理論、產業(yè)化發(fā)展理論、教學訓練理論進行深入分析和研究。然后在分析民族傳統(tǒng)體育的基本理論知識的基礎上，專門針對民族傳統(tǒng)體

站樁是我國古代流傳至今的一種養(yǎng)生健身術，是我們文化的一大瑰寶，幾千年來，無數(shù)文人武士都以站樁來強身健體，修心養(yǎng)性。本書作者在十幾年的站樁教學中，堅持記錄學員的站樁醫(yī)療數(shù)據(jù)，潛心研究怎樣能更快學會站樁，怎樣能更快受益于站樁，怎樣能全面地恢復健康。本書主要從站樁的概述、站樁分類、站樁基本功、站樁具體練法、站樁進階方法、輔助