實用擒拿學(xué)（修訂版）

洪式太極拳創(chuàng)始人洪公諱孝堃（1907年3月-1996年2月），字均生，號小癡，晚號八八老人。生于河南禹縣，祖籍浙江寧波鄞縣。洪公自幼隨父在京，1930年拜在陳式太極拳十七代陳公諱發(fā)科先生門下，隨師學(xué)藝十五載，言傳身教，深得真?zhèn)�。洪公文武兼修，寓文于武，默識揣摩，深究拳法，盡得陳式太極拳之要旨。于1944年離師客居濟南，

《傳統(tǒng)楊式太極拳108式精要筑基進階》以楊式太極拳大家崔毅士先生在京傳授的楊式太極拳108式為載體，對楊式太極拳的傳統(tǒng)練法加以詳細剖析，以通俗的語言、直接的可操作方式，展現(xiàn)給讀者一個真實的楊式太極拳。《傳統(tǒng)楊式太極拳108式精要筑基進階》將楊式太極拳的傳統(tǒng)練法與推手的練習(xí)方法相結(jié)合，揭傳統(tǒng)不傳之秘，直擊拳架與推手體用兼

禪武合一是少林禪修的特色，少林禪弓是少林功夫的豐富與補充。作為一種具備涵養(yǎng)人格教育功能的文明形式，弓術(shù)的修行次第與禪修所追求的無我有頗多相合之處，循此修行，必能大有進益。少林禪弓的推廣是貫徹少林寺禪武合一宗旨的創(chuàng)新途徑，是當(dāng)前保護佛教價值和傳統(tǒng)前提下闡道弘法的新發(fā)展，也是實現(xiàn)以少林寺為表率，建設(shè)全球性禪武文化的有效方法

《圖說楊式太極劍》一書是此套叢書中的第1本，它以一種全新的構(gòu)思進行編纂，重點在于圖說二字。每個動作名稱出現(xiàn)都以詳盡的分解動作畫面為主說明動作的過程，力求每位練習(xí)者通過動作畫面達到盡快掌握動作的目的；同時又創(chuàng)編了分解動作名稱（教學(xué)口令），這樣就更有助于教學(xué)和練習(xí)者掌握動作；以漢語拼音注音，便于國際友人學(xué)習(xí)使用；配以微信二

拳名為“短打”，顧名思義，多為近身。多數(shù)為自己根據(jù)拳路和動作而原創(chuàng)，如：犀�；厥�、道士問路、達摩東渡、白猿換步、周通問鼎等。動作也各有特點，以硬打硬上為主，柔化退讓為輔�？赡苡行┡笥颜J為是否有悖太極原理，我以為剛?cè)嵯酀�，以此練剛，補太極拳之柔。配套將功法：無極樁、進步捶、側(cè)身靠、滾肘、掛膝、臂展展現(xiàn)給大家，也是自己長期

自然門功夫不下30種，較具代表性的有：上木盆輕功、上樁、頂功、大力神功、內(nèi)外護體功、矮襠走圈定樁動樁功、一著膠、雙推手、擋板、奇門點穴、腿功、暗器五星鏢。自然門的套路不下50種，較具代表性的套路有：九環(huán)八十一招式、少林金剛?cè)�、自然拳、自然門太極拳。自然門的器械有20余種，較具代表性的有：虎杖、單刀、游龍劍、雙鉤、自然門

《太極法理的奧妙：上品太極拳修煉之路》所述，以親身學(xué)習(xí)、實踐所得所證為基本，以古今拳圣明師的拳論拳品為輔助，而以貫通先哲圣人大道為指歸。初時立論毋嫌其高，后繼實學(xué)亦不厭其詳，全書總以得上品拳法境界、修煉到大家地步為中心，具體列為三章：**明理，揭示太極拳與太極拳上品的根本道理；第二善學(xué)，分述拳法學(xué)習(xí)修煉到拳法上乘境界必

本書是太極拳技理的綜合性著作，作者陳炎林，1943年出版，后多次再版。本書由尚之煜據(jù)上海書店1988年4月影印本（底本為國光書局1949年1月版）整理。該書集太極拳、刀、劍、桿、散手對打于一體，多方面展示了太極拳的技術(shù)體系。

本書為武術(shù)健身類書籍，隨著醫(yī)療衛(wèi)生條件的改善，經(jīng)濟的發(fā)展，城市中辦公族各類白領(lǐng)病、亞健康狀況日益嚴(yán)重，鑒于此，上海揚子江體療院和上海社會科學(xué)院合作創(chuàng)辦亞健康研究中心，研究白領(lǐng)人群健康預(yù)防課題�！拔淙省笔切扌模�走仁愛正道；“藝療”是習(xí)武煉身。本書提倡辦公族以運動強身，以群眾喜聞樂見的常規(guī)武術(shù)運動強身健體，預(yù)防疾病。書中從