人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。本書以如何有效療愈內(nèi)心各種負面情緒為主題，對人的情緒的本質，情緒的調(diào)節(jié)，情緒的療愈，有關強迫癥與焦慮癥的解惑，如何從焦慮、抑郁中解脫出來等問題，進行了專業(yè)的論述。本書在內(nèi)容敘述上深入淺出、通俗易懂，對生活在情緒高壓下的人群具有很好的解壓作用。7天自我療愈方案，讓我們清晰認識到

本書包含五章。章是緒論，主要介紹情緒的維度理論以及有關情緒影響項目記憶和來源記憶的相關假說。第二章提出相應的科學問題以及假設，并交代研究方案。第三章闡述編碼階段和鞏固階段誘發(fā)情緒對項目記憶和來源記憶的影響。第四章闡述情緒對項目記憶和來源記憶產(chǎn)生影響的時間進程。第五章對各個研究的結果進行討論，并對未來研究進行展望。 本書

《終身成長》 在對成功的數(shù)十年研究后，斯坦福大學心理學家卡羅爾·德韋克發(fā)現(xiàn)了思維模式的力量。她在《終身成長》中表明，我們獲得的成功并不是能力和天賦決定的，更受到我們在追求目標的過程中展現(xiàn)的思維模式的影響。 她介紹了兩種思維模式：固定型與成長型，它們體現(xiàn)了應對成功與失敗、成績與挑戰(zhàn)時的兩種基本心態(tài)。你認為才

孩子注意力不夠集中、沖動、多動、焦慮、失眠、完美主義、挫折耐受力差、人際關系不佳等問題，正念都可以解決。 在本書中，作者創(chuàng)造性地把理論與實踐相結合，總結出了6種相互關聯(lián)的核心能力，即聚焦力（focusing）、靜心力（quieting）、洞察力（seeing）、重構力（reframing）、關懷力（caring）、聯(lián)結

本書作者結合自己多年對患者的治療經(jīng)驗，結合相關理論知識，給出了10種經(jīng)驗證有效的反直覺式的焦慮緩解方式，簡單易練習，不管是在職場還是生活中，焦慮來襲時可隨時隨地進行練習來緩解。這10種方法分別是：用腹部呼吸，深呼氣，而不是通常所說的深吸氣；面對焦慮，迎頭而上而不是逃避；篩選焦慮源頭，只擔心有可能真實發(fā)生的事情；把你的焦

閱讀作為人們?nèi)粘Ｉ�活中獲取信息的重要手段，目前，對于閱讀過程中認知活動有了較多的了解，大部分是通過閱讀過程中眼動記錄獲取的。而關于眼動控制的諸多模型中，E-Z閱讀者模型是影響力最大、至今發(fā)展最完善的一個。本書主要對E-Z閱讀者模型的幾個重要版本的發(fā)展簡史做了詳細描述，其中涉及模型的提出、幾次升級過程的數(shù)據(jù)模擬、效應分析

《自控力》系列是斯坦福大學廣受歡迎心理學課程。本套書的作者是斯坦福大學備受贊譽的心理學教授凱利麥格尼格爾，她的工作之一就是幫助人們實現(xiàn)自控，并在生活中做出積極的改變。她吸收了心理學、神經(jīng)學和經(jīng)濟學等學科的前沿理論，為斯坦福大學繼續(xù)教育項目開設了一門叫做意志力科學的課程，參與過這門課程的人稱其能夠改變一生。這門課程就是《

本書作者將自己在商業(yè)領域的工作經(jīng)驗和所學進行了總結，提供了管理者應對壓力和危機的21種方法，提倡在危機中，管理者應做到保持積極的心態(tài)、抓住問題要點，并主動承擔責任。本書還從解決資金問題、調(diào)整市場營銷策略、優(yōu)化企業(yè)整體管理方面為讀者提供了應對危機的技巧，強調(diào)在危機中要從現(xiàn)金流和銷售情況入手，一步步找到并有效地解決根本問題

本書詳細介紹了抑郁癥基本的心理改變以及容易誤診的原因，而且的特色是指導患者如何辨別自己是不是得了抑郁癥、如何配合醫(yī)生系統(tǒng)正規(guī)治療抑郁癥、如何進行心理自我調(diào)節(jié)，家屬如何配合患者度過抑郁癥心理危機。全書涵蓋了抑郁癥的經(jīng)典理論和的學術進展，學術水平較高，語言流暢，通俗易懂，案例豐富、鮮活，并且配有插圖，可增加讀者對抑郁癥的感

一個人憤怒，是因為他有恐懼、委屈、脆弱、無助等一系列復雜情緒沒有被表達。深度解決憤怒，實際上就是解決這些隱藏的情緒。理解憤怒，就是看到憤怒是對愛的召喚，是對關系的渴望，是生命力想噴薄而出的愿望。本書通過對真切案例的呈現(xiàn)與分析，講解了一個有效的心理工具《憤怒分析表》以及它的使用方法，使我們可以快速深入地理解憤怒，看見自己