本書以與簡·范·霍夫教授關系密切的靈長類動物首領“大媽媽”為主角對動物豐富的情感生活進行了探索�！按髬寢尅奔捌渌麆游�(“收養(yǎng)”受傷同伴的狗，拯救患病同伴的老鼠，重訪伴侶遺骨的大象等)的種種行為，都表明愛、恨、恐懼、羞愧、內疚、快樂、厭惡和同理心都不是人類的專屬。作者用多種方式打開讀者的眼界，證明人類和動物本質上是相通的

本書從專業(yè)和日常的角度,詳細講解和分析了焦慮是如何發(fā)生的,以及如何應對焦慮。全書分五部分共19章。第一部分“你真的焦慮嗎”,描述了關于焦慮性格的12關鍵性問題和8個參照標準,讓讀者進行自我評估;第二部分是不同類型焦慮性格的“肖像畫廊”:有外傾型、亢奮型和沖動型焦慮者,有內傾型、羞怯型和易感型焦慮者,還有奉獻型、悲觀型和

這是一套來自德國的女性問題專家寫給所有女性朋友的實用生活寶典。無論是想變得更自信、掌握實用的溝通技巧，還是在職場游刃有余、時刻保持心情愉悅、學會緩解生活壓力的小妙招，這套書都有獨到而實用的建議提供給女性朋友。這套書涵蓋了女性朋友日常生活的方方面面和可能會遇到的各種挑戰(zhàn)，并為女性朋友提供了切實可行的解決方案。

意志力不夠堅定，怎么辦？ 你為何對自己做出巨大改變的能力喪失信心？ 快速制勝法怎樣才可以百試百靈？ 做不到延遲滿足，等同于失敗者嗎？ 行為改變專家、NLP大師級實踐者安迪·拉梅奇，重做“棉花糖實驗”，以親身經(jīng)歷和科學嚴謹?shù)氖吕�充分驗證：無法延遲滿足并

這是一本有趣而富有啟發(fā)的智慧之書。本書索亞和霍格斯向我們展示了經(jīng)驗如何塑造我們的直覺，引領生活的方向，當然他們還展示了人們有時候因為過于依賴經(jīng)驗而犯錯的故事。我們因此了解此類錯誤需要付出的巨大代價，同時掌握了避免犯錯的方法。經(jīng)驗的確可以成為可靠的老師、親密的朋友和重要的盟友，正因為它是信息的主要來源，會幫助我們形成個人

你是否因焦慮而痛苦不堪？如果你正與焦慮為伍，那么你并不孤單。正如世界上的幾千萬人一樣，你的焦慮可能隨時、隨地都會發(fā)作。無論你的癥狀是怎樣的，《冷靜冷靜》中提供的心理學策略及方法，均能幫助你迅速減輕焦慮感。 《冷靜冷靜》提供了多種基于循證學證據(jù)的有效心理學策略，可運用于各種場合中的焦慮管理。本書既是一本壓力管理的自助工具

本書是一部為解決心理治療資源有限問題的科普工具書，旨在促進情緒和情緒相關障礙患者和家屬對疾病和癥狀的認識，了解在接受醫(yī)學治療外，如何通過自我調整，尤其是從人際關系、飲食、睡眠、運動等日常生活方式中進行調整，加強自我管理，既有助于疾病的治療，減少復發(fā)，更有助于生活、社交和社會功能的康復，降低社會經(jīng)濟負擔。本書通過傳統(tǒng)媒介

智商可能是天生的，情商卻是可以后天提高的。本書作者運用自身經(jīng)驗和生活中的實例，分析了大部分人在日常工作和生活中可能面臨的問題及可采取的解決方法，讀者可以通過自我訓練有效地學習如何管理自己的情緒，提高溝通能力，收獲更好的人生。書中介紹的提高情商的有效方法也可以幫助讀者改變思維習慣，整理思緒，促進個人和團隊效能的提升。

鏡像神經(jīng)元是近來神經(jīng)科學研究的一項新發(fā)現(xiàn)。 因為鏡像神經(jīng)元的存在，我們的行為、知識和感受才得以傳遞。 鏡像即是我們的學習本能。有意識的鏡像練習是開啟自主成長的鑰匙。 在本書中，作者向我們解釋了鏡像神經(jīng)元如何作用于我們的自我、生活、教育、工作、親密關系…… 更重要的是，我們對鏡像的行為認識得越

本書旨在消除慣有的所有不合理信念：“將自尊基于個人的表現(xiàn)”“將自身的價值，與完美表現(xiàn)和大家對你工作的高度認可緊密關聯(lián)”“你的自我感受總是依賴于外部因素”，等等。這些信念影響人們的自尊水平，進而影響心理、行為表現(xiàn)的方方面面。本書同時旨在讓讀者真切意識并感受到每個人存在的固有價值——無需用基于比較的自我批判作為個人價值的評