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轉(zhuǎn)念花開：停止內(nèi)耗的認(rèn)知重塑指南 
定 價(jià)：52 元
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"這不是空洞的安慰，而是一本改變思維的行動指南。它引導(dǎo)您告別“蝸�！卑愕木兄�(jǐn)與自我設(shè)限，勇敢做自己——敢于發(fā)聲、拒絕，建立穩(wěn)固的內(nèi)在安全感。當(dāng)情緒風(fēng)暴來襲，它提供即時應(yīng)對策略，助您停止自我攻擊，掌控而非被情緒掌控。在紛繁的關(guān)系中（愛情、親子、職場、友情），它教您設(shè)立邊界、清晰表達(dá)、放下控制與過度期待，讓相處不再委屈內(nèi)耗。
更重要的是，它教你激發(fā)學(xué)習(xí)與成長的內(nèi)驅(qū)力，在投入中找到意義感，而非被比較和焦慮裹挾。核心在于“轉(zhuǎn)念”——通過認(rèn)知重塑，改變看待自己、他人與世界的方式。 當(dāng)您學(xué)會停止內(nèi)在的戰(zhàn)爭，終結(jié)無謂的消耗，內(nèi)心的平靜與自在的好心情便會如花般自然綻放。翻開本書，開啟一場從內(nèi)耗走向輕盈自在的生命蛻變。"
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