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《生活中的心理學智慧》是一本教你用心理學智慧，將瑣碎日常過成生動段子的生活指南。它是擁有26年心理服務經(jīng)驗的心理學韋志中的實踐結(jié)晶，以來源于生活，又高于生活為核心理念，將心理學理論知識搬進菜市場、辦公室和家庭。全書通過16個生活化主題，如從包子看心理健康揭示環(huán)境與心理的蒸籠效應，知了成長啟示拆解個人發(fā)展的三要素（安全感、自信心、價值感），包餃子技術(shù)演繹知識傳授的互動哲學……針對現(xiàn)代人常見困擾，書中提供具體解決方案：如教你打破內(nèi)疚-自責-自虐的惡性循環(huán)、用日記強化自我價值感、三個階段給人際關(guān)系做一次斷舍離……無論是渴望改善家庭關(guān)系的父母，還是想應對復雜人際、突破自我障礙實現(xiàn)成長的職場人，都能在這本書中找到可以應用于生活中的心理學智慧。

為何要寫《生活中的心理學智慧》這本書呢?
心理學是一門科學，既然是科學，就肯定有規(guī)律可循。心理學是一門研究人類心理現(xiàn)象及其影響下的行為和精神功能的科學。通俗來說，就是研究人性，有人的地方就有心理學的存在。
在我們的日常生活中，一些行為、情緒、認知等，都可以通過心理學的理論進行解釋，看似平凡無奇的現(xiàn)象背后其實蘊含著很多心理學知識。
雖然有些人沒有學習過心理學，但他們能在生活中無意識地運用心理學。雖然運用得不是很專、很系統(tǒng)，但是出發(fā)點是心理學的核心理念。
比如家庭中一些懂得溝通的媽媽，她們從來不知道心理咨詢中的傾聽技術(shù)，可是她們卻能夠真正地傾聽孩子。我們仔細去鉆研她們的溝通模式，發(fā)現(xiàn)這恰恰也是心理咨詢師學了好久練了好久的咨詢技術(shù)。
這些聰明的媽媽真正實現(xiàn)了“像咨詢師一樣生活”而有些心理咨詢師已經(jīng)學了好多年，到現(xiàn)在仍然不會說話，不會待人接物。
因此我們就在疑惑，是不是非要系統(tǒng)地學習心理學之后，才能熟練地運用心理學?我們能不能一開始就把科學心理學引人我們的生活中去呢?答案是肯定的!
其實，科學與常識之間有著千絲萬縷的聯(lián)系!
讓心理學和我們的生活息息相關(guān)，這是心理學走向大眾要做?嗣之鐨抒派郚甡泩浕侵威第铚喯讃錚艘件事情。讓大家知道心理學并不神秘，心理學就在我們的生活當中。讓生活當中的每一個人，都能夠看到、覺知到自己正在運用心理學。
我們還可以從生活中汲取心理學智慧，把一些基本的生活常識上升到規(guī)律層面，向生活取經(jīng)、向生活學習。
當然在總結(jié)歸納的過程中，我們還要學會去其糟粕，去偽存真，讓真正的心理學智慧融入社會大眾生活中去，幫助到社會大眾。
“來源于生活，又高于生活”，用這樣的一個視角再去看的時候，你會發(fā)現(xiàn)到處都是心理學，事事都可以為我們所用。進而讓普通人發(fā)現(xiàn)心理學真的沒有那么玄，心理學完全就在生活當中。
簡單來說，這本書是從生活中的一些現(xiàn)象里找到生活中的心理學規(guī)律，再來指引生活健康發(fā)展。我們可以通過學習使用心理學的視角來觀察生活，讓自己更有智慧。
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