本書是高等職業(yè)院校職業(yè)素質(zhì)教育改革創(chuàng)新教材。 本書突出重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的先進(jìn)練習(xí)方法的講授與實(shí)踐，注重新項(xiàng)目的開(kāi)展。主要內(nèi)容涵蓋了高職院校體育教育涉及的體育項(xiàng)目，包括體育與健康概述、個(gè)人健康管理、基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、職業(yè)體能和運(yùn)動(dòng)心智能、大球類運(yùn)動(dòng)、小球類運(yùn)動(dòng)、操舞類運(yùn)動(dòng)、格斗類運(yùn)動(dòng)、健體類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動(dòng)、游泳與水上運(yùn)動(dòng)、時(shí)尚戶外運(yùn)動(dòng)、體育鍛煉生活化。各章設(shè)計(jì)了知識(shí)窗、科技前沿等欄目，力圖增強(qiáng)本書的趣味性和可讀性。本書能為學(xué)生提供全面、實(shí)用、創(chuàng)新的體育與健康知識(shí)，助力其在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中保持良好