本套書稿是合肥市包河區(qū)骨干教師根據(jù)中小學生不同年齡層次精心編寫的課外讀物，針對學生學習的需要，從學生實際出發(fā)，選擇合適的訓練材料，以幫助學生有效提高綜合能力，旨在引導中小學生養(yǎng)成良好的行為習慣，并促其身心健康發(fā)展，分為小學和初中兩個階段，共五冊。本分冊分為初中“心”生活、認識自我、我的朋友圈、學習認知與學習能力、我的情緒我做主、青春期教育、考試心理輔導、生涯規(guī)劃八個篇章。全書圖文并茂，旨在培養(yǎng)中學生健全的人格，提升中學生的心理素質。