本書共7篇，包含《當(dāng)我害怕壞人時會這樣做》、《當(dāng)我擔(dān)心犯錯時會這樣做》、《當(dāng)我面對陌生事物時會這樣做》、《當(dāng)我不敢接近動物時會這樣做》、《當(dāng)我總擔(dān)心生病時會這樣做》、《當(dāng)我覺得焦慮時會這樣做》、《當(dāng)我總要爸爸媽媽陪時會這樣做》。